Inilah 5 Cara Membuat Rambut Tetap Berkilau Dan Lurus

Rambut merupakan mahkota wanita, jadi segala macam perawatan sangat diperlukan agar rambut tetap sehat dan indah. Merawat rambut sebenarnya tidaklah susah akan tetapi perlu ketekunan, karena rambut mudah sekali mengalami berbagai macam masalah seperti ketombe, rambut kontok, kusam kering, rambut bercabang, rambut merah dan lain sebagainya. Masalah-masalah tersebut biasanya disebabkan oleh paparan sinar matahari, debu, asap dan lain sebagainya. Masalah-masalah tersebut tentu saja sangatlah menganggu.

Akan lebih baik apabila wanita memiliki rambut hitam, sehat, lurus dan tidak mengalami berbagai masalah kesehatan. Namun hal tersebut rasanya sulit untuk sebagian orang, terlebih kebiasaan buruk mewarnai rambut, mencatok rambut dan lain sebagainya hingga rambut menjadi rusak. Untuk mengatasi masalah tersebut, anda bisa menggunakan berbagai alami untuk membuat rambut anda menjadi lebih sehat, lurus dan berkilau.

Inilah 5 cara membuat rambut tetep berkilau dan lurus :

Ilustrasi rambut berkilau dan lurus © shutterstock

1. Menggunakan susu

Susu merupakan minuman yang mengandung bahan bahan yang sangat baik untuk kesehatan. Susu sudah sangat dikenal memiliki manfaat yang begitu besar untuk kecantikan kulit. Selain itu ternyata susu juga dapat di gunakan untuk membantu rambut menjadi lebih berkilau dan lurus. Caranya, seduh susu didalam botol semprot rambut, setelah itu semprotkan dan diamkan selama 30 menit. Bilas menggunakan shampoo sampai bersih.

2. Pisang dan pepaya

Baik pisang maupun pepaya merupakan buah yang mudah sekali di temui dan tidak memiliki musim. Oleh karena itu kombinasi pisang dan pepaya dapat selalu di gunakan untuk membantu rambut berkilau dan hitam. Caranya campurkan pisang dan pepaya, kemudian blender sampai halus. Setelah itu anda bisa mengaplikasikannya seperti menggunakan masker rambut. Setelah beberapa saat atau setelah masker mengering, bilas menggunakan shampoo sampai bersih dan blow rambut anda.

3. Minyak zaitun

Minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak yang banyak sekali manfaatnya. Minyak zaitun sangat bagus untuk menghitamkan rambut. Untuk membuat rambut lurus, berkilau caranya yaitu dengan mencampurkan telur dan minyak zaitun, kemudian oleskan keseluruh rambut. Setelah itu, bilas sampai bersih. Apabila anda tidak ingin menggunakan telur juga bisa, anda harus rutin menggunakan minyak zaitun dan gunakan pada malam hari kemudian keesokan harinya anda bisa membilas rambut anda.

4. Telur

Telur merupakan penghasil protein yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan rambut anda. Telur dapat dimanfaatkan untuk membuat rambut berkilau dan lurus. Biasanya bagian putih telur yang sering dimanfaatkan untuk memperindah rambut anda. Cara menggunakannya pun cukup gampang, tinggal pisahkan bagian putih telur dengan kuningnya, kemudian yang diambil hanya bagian putih telur lalu oleskan pada rambut anda. Biarkan selama beberapa menit kemudian bilas dengan air bersih tambahkan sampo bila perlu agar mendapatkan hasil maksimal. Baca juga : 10 Manfaat Putih Telur untuk Kecantikan Anda

5. Lidah Buaya

Tanaman yang bernama latin aloe vera memang sudah terkenal dengan khasiatnya menebalkan dan menghitamkan rambut. Lidah buaya juga bisa dimanfaatkan untuk membuat rambut tetap berkilau dan lurus karena kandungan yang terdapat didalamnya. Baca juga : Khasiat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

Itulah beberapa cara yang bisa lakukan untuk mengembalikan rambut lurus dan berkilau anda. Rambut lurus dan berkilau akan membuat anda semakin cantik, sehingga jangan lupa untuk selalu menjaga dan merawat rambut anda dan tampil percaya diri setiap saat.

5 Tips Cara Memanjangkan Bulu Mata

Setiap wanita tentu ingin selalu tampil cantik di setiap keadaan. Oleh karena itu semua yang berhubungan dengan penampilan sangatlah diperhatikan demi memiliki penampilan sempurna. Semua hal yang membuat cantik sangat di perhatikan, mulai dari tubuh langsing, pakaian yang digunakan, make up, sampai hal hal kecil seperti bulu mata.

Memiliki bulu mata panjang dan lentik akan membuat penampilan wanita menjadi lebih cantik dan seksi. Jadi berbagai carapun dilakukan demi memanjangkan bulu mata, ada yang menggunakan bulu mata palsu agar dapat tampil cantik. Ada juga yang memanjangkan bulu mata dengan berbagai cara lainnya. Jadikan kami berikan beberapa tips cara memanjangkan bulu mata tanpa merusak bulu mata asli anda.

Inilah 5 cara untuk memanjangkan bulu mata :

Ilustrasi cara memanjangkan bulu mata © shutterstock

1. Jangan gunakan make up berlebihan

Menggunakan make up merupakan kebutuhan bagi wanita, karena berkegiatan tanpa make up akan terasa ada yang kurang dan mengurangi kepercayaan diri. Namun biasakanlah untuk tidak ber makeup secara berebihan terutama di daerah mata. Menggunakan make up yang tebal akan membuat bulu mata anda menjadi rontok. Make up berlebihan juga tidak baik untuk kulit anda. Apalagi sebelum tidur, biasakan untuk membersihkan riasan anda sebelum tidur. Baca penjelasannya disini : Pastikan Untuk Membersihkan Riasan Ketika Anda Tidur

2. Gunakan pelembab bulu mata

Menggunakan pelembab bulu mata sangatlah baik untuk memanjangkan bulu mata. Untuk menggunakan pelembab bulu mata, pastikan anda menggunakan pelembab bulu mata yang sesuai dengan jenis bulu mata yang anda miliki. Beberapa produk pelembab bulu mata biasanya sensitive sehingga anda harus berhati hati. Pilihlah pelembab yang mengandung vitamin E atau minyak zaitun.

3. Memenuhi Nutrisi untuk tubuh

Pilihlah berbagai makanan yang mengandung nutrisi yang dapat menambah tebal bulu mata anda. makanan yang mengandung Vitamin C, E, B5 dan mineral dapat mencegah terjadinya kerontokan pada bulu mata. Berbagai makanan yang baik antara lain apel, tomat, wortel, jeruk dan lain sebagainya.

4. Gunakan alat make up yang steril

Ketika anda menggunakan make up, pastikan bahwa anda menggunakan alat alat make up yang steril. Saat menggunakan alat make up, pastikan bahwa anda menggunakan kuas yang bersih, karena menggunakan alat alat make up yang bersih akan membuat pertumbuhan alis bulu mata. Menurut penelitian, salah satu penyebab kerontokan bulu mata diakibatkan oleh penggunakan alat alat yang tidak steril saat make up.

5. Membersihkan bulu mata secara rutin

Membersihkan bulu mata secara rutin sangatlah penting untuk pertumbuhan bulu mata. Untuk membersihkan bulu mata, anda bisa menggunakan shampoo bayi. Shampoo bayi terbukti dapat merangsang bulu mata sehingga dapat mempercepat tumbuhnya bulu mata. Untuk mempercepat proses pertumbuhan bulu mata, pastikan bahwa anda membersihkan bulu mata secara rutin.

Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk memperpanjang bulu mata anda. Pastikan bahwa anda selalu merawat bagian tubuh anda tidak terkecuali bulu mata anda, agar kecantikan anda semakin sempurna dan rasa percaya diri anda semakin meningkat.

5 Cara Mengobati Batuk Kering Anak Tanpa ke Dokter

Blog Dokter - Mengobati batuk kering pada anak. Batuk-batuk merupakan salah satu penyakit yang paling berpotensi terserang oleh anak. Sebab jika anak bermain di luar banyaknya virus dan bakteri sama sekali tidak bisa dihindari. Jika hal itu terjadi maka anda sebaiknya bertindak secepatnya sebelum membawa anak anda ke dokter.

Cara Mengatasi Batuk Kering Pada Anak

Berikut adalah berbagai cara mengatasi batuk kering anak anda.

1. Minum air putih

Air putih selalu menjadi solusi itama saat anda kurang sehat. Anak anda sebaiknya diberikan air puith lebih banyak daripada hari biasanya anda berikan. Selalu buat anak anda cukup terhidrasi.

ADVERTISEMENT

2. Makan sup

Sup dengan kmbinasi bawang puith akan memberikan banyak manfaat untuk melegakan tenggorokan anak yang disebabkan oleh batuk kering. Jangan lupa agar sup yang diberikan dijaga agar tetap hangat.

3. Uap dengan air hangat

Uap dengan air hangat bisa memberikan kelegaan pada saluran pernafasan dan juga tenggorokan yang sakit akibat batuk kering, Sehingga anda bisa memberikan kepada anak anda agar ia bisa segera merasakan lega pada saluran pernafasannya.

4. Berikan sesendok madu

Madu memiliki manfaat yang sama dengan dextromethorphan, kandungan yang biasa terdapat dalam sejumlah obat batuk. Namun, anak usia di bawah 1 tahun sebaiknya tidak mengonsumsi madu karena usus mereka belum berkembang dengan sempurna.

5. Obat batuk

Anda dapat memberikan obat batuk yang mengandung dextromethorphan, yang berperan sebagai antitusif. Antitusif merupakan obat yang bekerja pada susunan saraf pusat sehingga mampu menekan pusat batuk dan menaikkan ambang rangsang batuk.

Jangan Lewatkan Tips Anak Lainnya :

• Cara Menangani Anak yang Campak
• Gejala dan Penyebab Amandel Pada Anak
• Cara Alami Mengobati Anak yang Cacingan

Seperti itulah cara mengobati batuk kering yang dialami pada anak anak. Semoga dengan tips diatas sahabat inti-kesehatan.blogspot.com dapat mengetahui cara mengatasinya dengan cepat.

Cara Mengobati Sakit Mata Secara Alami

Penyakit mata sangat beragam dan beda penanganannya. Ada yang disebabkan oleh virus, bakteri ataupun karena alergi terhadap suatu zat tertentu. Sakit mata pada umumnya disebabkan oleh ketiga hal tersebut. Untuk kasus yang lebih parah biasanya disebabkan oleh kanker atau tumor pada bagian kelopak mata.

Cara mengobati sakit mata pun berbeda untuk setiap jenis penyakit, ada yang hanya menggunakan bahan-bahan alami, ada juga harus ditangani secara kedokteran dari mulai minum obat hingga operasi. Jika sudah parah kemungkinan memang harus di operasi ditakutkan akan terjadi kebutaan pada mata anda.

Macam-Macam Cara Mengobati Sakit Mata 

Ilustrasi cara mengobati sakit mata © shutterstock

Adapun beberapa penyakit mata tersebut dapat anda lihat dibawah ini :

1. Miopi (Rabun Jauh)

Rabun jauh biasanya dialami oleh usia anak-anak sampai dewasa. Biasanya miopi atau rabun jauh ini disebabkan oleh terlalu sering menonton tv dan komputer dengan jarak yang sangat dekat sehingga otot siliaris mata menjadi lemah. Maka dari itu hanya bisa melihat dengan jelas dalam jarak dekat saja. Jika jauh sudah agak jauh pandangan mulai melemah, dan bahkan tidak jelas. Untuk mengobati sakit mata ini baca disini : Tips Pengobatan Rabun Jauh dengan Ramuan Tradisional

2. Hipermetropi (Rabun Dekat)

Hipermetropi atau rabun dekat adalah kebalikan dari rabun jauh. Rabun dekat merupakan kelainan mata yang di sebabkan oleh fungsi otot otot mata yang telah kendur. Biasanya kelainan ini terjadi pada manusia dengan rentang usia di atas empat puluh tahun ke atas. Untuk mengobati sakit mata satu ini dapat dibaca disini : Tips Pengobatan Tradisional Rabun Dekat

3. Presbiopi

Presbiopi adalah gabungan dari rabun dekat dan rabun jauh, sehingga seseorang tidak dapat melihat benda yang berjarak dekat maupun berjarak jauh. Penyakit mata ini biasanya dialami oleh lansia dan hanya bisa dibantu dengan kaca mata berlensa rangkap ataupun melalui penangan medis seperti operasi.

4. Buta Warna

Buta warna adalah suatu kondisi dimana seseorang sama sekali tidak dapat membedakan warna. Yang dapat dilihat hanyalah warna hitam, abu-abu, dan putih. Buta warna biasanya merupakan penyakit turunan. Artinya jika seseorang buta warna, hampir pasti anaknya juga buta warna. 

5. Katarak 

Katarak adalah suatu penyakit mata di mana lensa mata menjadi buram karena penebalan Lensa Mata dan terjadi pada orang lanjut usia (lansia). Astigmatis sama dengan ketidakaturan lengkung - lengkung permukaan bias mata yang berakibat cahaya tidak fokus pada satu titik retina(bintik kuning). Dapat dibantu dengan kacamata slinder/Operasi refraktif.

6. Kantung Mata

Kantung mata disebakan karena adanya pembengkakan ringan, kulit kendor dan berwana hitam. Keadaan ini membuat penampilan kurang menarik bagi wanita. Cara mengobati sakit mata ini bisa dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti ketimun, ampas teh dan air putih. Untuk lengkapnya silahkan baca artikel ini : Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

7. Mata Bintitan

Menurut para ahli kesehatan, benjolan merah atau putih pada mata tersebut diakibatkan oleh infeksi pada kelopak mata. Bintitan biasanya terjadi karena ada bulu mata yang masuk dan mengumpat di kelopak mata. Atau. Bintitan juga dapat disebabkan oleh bakteri yang biasanya bersarang di tempat-tempat yang kotor. Namun, jangan khawatir, jika mata anda bintitan, anda tak perlu melakukan operasi hanya untuk menghilangkan benjolan pada kelopak mata tersebut, anda bisa mengobati bintitan pada mata secara alami. Baca artikel selengkapnya disini : Cara Mengobati Mata Bintitan Tanpa Efek Samping

Itulah beberapa macam-macam penyakit mata dan cara mengobatinya. Setiap penyakit mata memang berbeda-beda penanganan atau pengobatannya. Ada yang bisa menggunakan bahan-bahan alami ada juga yang harus melalui penanganan medis. Inti dari semua itu adalah bagaimana anda menjaga kesehatan mata anda agar mata tidak terserang berbagai macam penyakit diatas (kecuali buta warna, memang sudah bawaan sejak lahir). Baca tips menjaga kesehatan mata disini : Tips Menjaga Kesehatan Mata agar Tetap Sehat

Referensi : http://id.wikipedia.org/wiki/Penyakit_mata

5 Cara Alami Melancarkan Susah Buang Air Besar

Cara melancarkan buang air besar sangat perlu anda ketahui, agar buang air besar anda selalu lancar. Sembelit sebenarnya bukanlah suatu penyakit, sehingga anda tidak perlu langsung mencari obat pencahar, karena banyak cara cara alami yang dapat di gunakan untuk melancarkan buang air besar. Sembelit banyak sekali di alami, bahkan hampir semua orang pernah mengalami sembelit.

Sembelit akan sangat menganggu, karena dengan sembelit maka perut akan terlihat lebih buncit dan tentu saja tidak nyaman apabila mengalami sembelit. Sembelit disebabkan oleh berbagai penyebab antara lain pola hidup yang tidak sehat, kurang mengkonsumsi air putih, kekurangan serat dan lain sebagainya. 

Lalu bagaimana cara mengatasi sembelit atau susah buang air besar? Yah, sembelit memang bukan merupakan penyakit, namun apabila tidak di atasi maka bisa saja sembelit akan menjadi penyakit, oleh karena itu segeralah atasi sembelit dengan berbagai cara alami.

Inilah beberapa cara melancarkan buang air besar

Ilustrasi susah buang air besar © shutterstock

1. Memperbanyak minum air putih

Apakah anda sudah cukup minum air? Yah, mengkonsumsi air putih sedikitnya 1,5 liter atau setara dengan 8 gelas air. Mengkonsumsi air putih sangatlah penting, karena lebih dari setengah dari tubuh adalah air. Air akan membantu anda untuk memperlancar pencernaan. Selain itu, air juga dapat membantu anda untuk menghilangkan racun didalam usus.

2. Memperbanyak mengkonsumsi sayuran yang mengandung serat

Serat merupakan salah satu kandungan yang sangat di perlukan untuk memperlancar proses pencernaan anda. Serat akan membantu kita untuk menjaga cairan yang ada diusus besar. Sehingga dapat melancarkan susah buang air besar anda. Baca juga : 7 Makanan Berserat Tinggi yang Baik bagi Kesehatan

3. Memperbanyak mengkonsumsi pepaya

Cara melancarkan buang air besar selanjutnya yaitu dengan memperbanyak mengkonsumsi pepaya. Pepaya merupakan buah yang mudah sekali ditemui serta harganya yang murah. Namun ternyata dapat di gunakan untuk melancarkan buang air besar karena kandungan Vitamin C serta serat yang terkandung didalamnya. Baca juga : Macam-Macam Manfaat Buah Pepaya yang Perlu Anda Ketahui

4. Mengkonsumsi Strawberry

Strawberry merupakan buah yang juga dapat memperlancar proses pencernaan anda. Kandungan serat dan vitamin yang terdapat pada buah ini cukup tinggi sehingga dapat melancarkan susah buang air besar. Selain itu, strawberry juga sangat baik untuk kesehatan kulit anda karena kaya akan Vitamin C. Baca juga : 6 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Anda

5. Minum Kopi

Ambil 1 sendok kopi ditambah dengan gula secukupnya kemudian dibuat minuman. Jangan lupa untuk menambahkan garam diminum 2 kali sehari pagi dan sore hari. Mudah-mudahan dapat melancarkan susah buang air besar anda. 

Itulah beberapa cara melancarkan buang air besar secara alami yang bisa anda konsumsi. Anda juga bisa mengkonsumsi buah pisang untuk membantu melancarkan susah buang air besar anda. Makanan tersebut akan sangat membantu anda, dan tidak memiliki efek samping. Baca manfaat buah pisang disini : Mempelajari Berbagai Manfaat Buah Pisang

Sungguh Ironis, Teknologi Pembasmi Kanker Ciptaan Anak Negeri Tidak Diakui di Indonesia Malah Diakui di Jepang!

Kanker merupakan penyakit pembunuh nomor satu di dunia. Semua ilmuan didunia masih mencari cara bagaimana cara mengobati penyakit ini. Namun lain halnya dengan Warsito P. Taruno. Dia berhasil menciptakan alat penyembuh kanker (khususnya kanker payudara) dengan menggabungkan teknologi energi rendah dengan teknologi terapi kanker.

Penemuan tersebut juga terjadi secara tidak langsung, dan dalam keadaan terdesak. Dikarenakan Sang kakak di vonis dokter mengidap kanker payudara stadium 4, dokter yang menangani pun telah angkat tangan dan menurut Warsito hanya ada dua pilihan yaitu mencari pengobatan alternatif untuk menyembuhkan kanker kakaknya atau pasrah hingga ajal menjemput.

Ilustrasi penyakit kanker

Warsito memilih untuk mencari cara alternatif untuk menyembuhkan kankernya dan muncul lah ide menggabungkan kedua teknologi tersebut. Berbekal pengalamannya Kuliah di Jepang dan pernah melakukan riset di Amerika dan terakhir menjadi seorang Dosen Fisika Medis di Universitas Indonesia. Warsito pun berhasil membuat alat untuk menyembuhkan kanker payudara stadium 4 yang di derita kakaknya.

Alat yang diciptakan pun tidak sembarangan, sudah melalui tahap uji coba dan perhitungan yang matang sehingga membuahkan hasil yang bagus. Kini Kakaknya sudah di uji klinis dan uji klinis tersebut menyatakan Tubuh kakak Warsito telah bersih dari kanker.

Setelah beredar kabar tersebut Warsito banyak di kunjungi berbagai pasien yang rata-rata juga mengidap penyakit dan ingin disembuhkan oleh alat ciptaan Warsito tersebut. Akan tetapi semua itu terganjal oleh sistem regulasi pemerintah yang tidak mengizinkan alatnya untuk beredar secara resmi di Indonesia walaupun alatnya sudah terbukti menyembuhkan banyak sekali pasien.

Menurut data yang kami ambil dari lifestyle.bisnis.com menyatakan bahwa :

Tak kurang dari 10.000 orang telah menggunakan teknologi ciptaan Warsito dengan rincian 50% pasien mengidap penyakit kanker payudara, dan lainnya kanker otak.
Sebanyak 70% pasien divonis tak dapat ditolong secara medis, 25% tidak mau medis, dan 5% lainnya belum berobat secara medis.
Hasilnya, 80% pengguna teknologi temuannya dapat hidup secara normal bahkan dikatakan sembuh secara kedokteran.

Warsito P.Taruno (penemu teknologi pembasmi kanker) © techlabs.com

Untuk menutupi biaya riset dan percobaan yang lumayan memakan biaya, Warsito akhirnya menawarkan alat tersebut ke Jepang, dan tak di sangka Alat tersebut diterima dan malah populer di Jepang. Kini secara regular Jepang memesan teknologi inti buatannya untuk kemudian dikemas dan dipasarkan ke negara lain. Baca juga : Fakta yang Menyebabkan Resiko Stroke Meningkat

Dan banyak investor asing yang mulai tertarik untuk bekerja sama dengan Warsito untuk mengembang teknologi penyembuh kanker tersebut mulai dari China, Malaysia, Singapura, India, Polandia, dan Srilanka telah mengirimkan ahli onkologi, sub-bidang medis yang mempelajari dan merawat kanker, untuk mengikuti pelatihan menggunakan teknologi buatannya di laboratorium miliknya. Anda bisa membayangkannya bukan? bagaimana bagusnya teknologi tersebut?

Namun memang begitulah sistem regulasi pemerintah Indonesia, masih kurang menghargai dan malah tidak mempercayai teknologi yang diciptakan anak dalam negeri sendiri. Semoga dengan adanya artikel ini dapat membuka mata pihak yang bersangkutan agar teknologi tersebut bisa tersebar keseluruh Indonesia dan bahkan dunia sehingga kita tidak takut lagi dengan yang namanya penyakit kanker ini. Silahkan share artikel ini jika dirasa Anda ingin ikut memajukan teknologi kesehatan di Indonesia.

Referensi : lifestyle.bisnis.com

Manfaat Pijat Wajah untuk Kecantikan Anda

Wajah merupakan bagian tubuh yang sangat diperhatikan oleh semua wanita. Memiliki wajah yang bersih, lembut dan sehat tentu saja menjadi idaman semua wanita. Banyak cara yang di lakukan untuk membuat wajah menjadi lebih sehat salah satunya adalah dengan melakukan pijat wajah. Pijat wajah merupakan solusi yang bisa anda coba, karena pijat wajah memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan wajah. Tidak hanya menjadikan wajah terlihat lebih cantik, pijat wajah juga akan mebuat wajah terlihat lebih bugar dan fresh.

Pijat wajah yang dilakukan oleh para profesional akan membantu kulit wajah anda menjadi kencang dan berseri. Pijat wajah dapat menghilangkan keriput pada wajah anda. Pijatan pada wajah juga akan memberikan sensasi rileks pada otak anda sehingga pikiran menjadi tenang dan nyaman. Dan masih banyak lagi manfaat pijat wajah lainnya.

Inilah beberapa manfaat pijat wajah :

Ilustrasi pijat wajah dapat menghilangkan keriput dan mengencangkan kulit © shutterstock

1. Membantu kelancaran sirkulasi udara

Pijat wajah akan membuat sirkulasi darah menjadi lancar. Dengan sirkulasi darah yang lancar, tentu saja sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit. Sirkulasi darah yang lancar akan membantu menghilangkan kerutan kerutan yang terdapat di area mulut dan juga area mata.

2. Mampu mengurangi tekanan pada otot wajah

Apakah anda sangat sibuk dengan kegiatan kantor anda? yah, ketika hari hari sibuk sangat terasa kulit wajah akan sangat kencang dan wajah sangat terasa lelah. Dengan melakukan pijat wajah akan membantu anda untuk mengurangi tekanan pada otot wajah yang di akibatkan oleh rasa lelah karena kesibukan serta stress.

3. Menghilangkan racun

Debu, polusi, paparan sinar matahari yang setiap harinya menempel pada wajah, akan mengakibatkan wajah terinfeksi berbagai jenis racun. Racun racun tersebutlah akan mengakibatkan berbagai masalah pada kulti wajah. Pijat wajah, akan membantu anda untuk menghilangkan racun racun yang ada pada kulit wajah. Baca juga : Cara Mudah Menghilangkan Racun Dalam Tubuh

4. Mengencangkan kulit wajah

Kulit wajah yang lebih kencang sangat di idam idamkan oleh seorang wanit, karena wanita akan terlihat lebih muda dengan kulit yang kencang. Kulit yang kencang juga tidak akan menimbulkan terjadinya kerutan di wajah. Untuk membuat kulit anda kencang anda bisa melakukan pijat wajah, selain membuat wajah anda lebih kencang juga mampu mencerahkan kulit. Baca juga : Jenis-Jenis Perawatan Kulit Wajah Alami Yang Mudah Untuk Dilakukan Di Rumah

5. Baik di lakukan oleh penderita sinus

Bagi anda penderita sinus, dapat melakukan pijat wajah. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa melakukan pijat wajah sangat baik bagi penderita sinus. Namun, untuk memastikan hal tersebut, anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter.

6. Mampu menimbulkan rasa bahagia

Anda stress, bosan, lelah? Cara yang tepat untuk menghilangkan hal hal tersebut yaitu dengan melakukan pijat wajah. Pijat wajah akan membuat anda lebih rileks, santai sehingga dapat meningkatkan suasana hati menjadi lebih bahagia.

7. Membuat penyerapan krim perawatan lebih maksimal

Pijat wajah akan membuat wajah anda mampu meresap lotion wajah atau pelembab yang anda gunakan menyerap lebih maksimal. Sehingga fungsi dari pelembab wajah menjadi lebih maksimal juga. Baca juga : Masker Wajah yang Bagus dan Alami Untuk Mendapatkan Kulit Wajah yang Sehat

Dengan begitu banyak manfaat dari pijat wajah ini, anda bisa melakukan pijat wajah secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal.

Cara Mengobati Penyakit Maag dengan Cara Tepat

Bagaimana cara mengobati penyakit maag? Mungkin hal tersebut yang selalu di pertanyakan bagi penderita maag. Hal tersebut karena penderita sakit maag akan merasakan sakit di bagian perut yang sangat luar biasa. Penyakit maag sering di remehkan bagi sebagian orang, namun penyakit maag akan lebih parah dan mengakibatkan penyakit yang lebih berbahaya apabila di biarkan. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk segera mengobati penyakit maag yang anda derita.

Penyakit maag di akibatkan oleh beberapa hal yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag seperti makan gorengan, makan yang tidak tertur, kafein. Selain itu beberapa penyebab lain juga dapat mengakibatkan maag seperti stress, kelelahan, merokok serta kurang tidur. Penyakit maag sangatlah menganggu karena bisa tiba tiba datang dan menganggu kegiatan yang sedang di lakukan. Banyak obat obatan yang didapat di gunakan, namun sifatnya hanya meredakan maag untuk sementara.

Ilustrasi sakit maag sedang kambuh © shutterstock

Adapun Beberapa Gejala Maag yang bisa Anda Ketahui :

1. Perut terasa kembung dan nyeri apalabila anda telat makan, dan biasanya setelah makan pun perut masih terasa nyeri (khususnya bagian lambung)
2. Akan muncul rasa mual dan ingin muntah jika asam lambung sedang tinggi
3. Sering bersendawa, terutama jika perut dalam keadaan kosong
4. Biasanya sakit dilambung di iringi dengan sakit sampai  ke ulu hati
5. Nafsu makan berkurang dan biasanya kepala sering pusing

Untuk mengatasi penyakit maag, anda bisa melakukan beberapa cara pengobatan :

1. Ramuan pertama

Pertama tama, siapkan 2 jari kunyit segar, kemudian cucui sampai bersih kemudian parut dan tambahkan air matang. Setelah itu, peras menggunakan kain bersih. Diamkan beberapa saat perasan kunyit, setelah itu anda bisa mengkonsumsinya 2 kali dalam satu hari.

2. Ramuan kedua

Cara mengobati penyakit maag selanjutnya dapat menggunakan daun jambu biji. Pertama tama siapkan 8 lembar daun jambu biji, kemudian rebus menggunakan 1,5 liter air sampai mendidih. Setelah itu ambil airnya dan minum 3 kali sehari.

3. Ramuan ketiga

Siapkan kunyit secukupnya kemudian di parut. Setelah itu, rebus parutan kunyit dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah itu, saring air kunyit tersebut menggunakan saringan teh. Minum ramuan tersebut 2 kali sehari.

Itulah beberapa ramuan yang bisa anda gunakan untuk mengobati penyakit maag yang anda derita. Ramuan tersebut sangat alami, sehingga anda tidak perlu khawatir karena ramuan tersebut tidak memiliki efek samping. Konsumsilah ramuan tersebut secara rutin untuk cara mengobati penyakit maag yang anda derita.

Inilah Olahraga Yang Bisa Dilakukan Di Sela Waktu Kerja

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting untuk menjaga kebugaran serta kesehatan tubuh. Olahraga sangat di anjurkan untuk semua orang, karena dengan olahraga maka tubuh akan mampu melawan berbagai penyakit. Namun tidak semua orang bisa melakukan olahraga secara rutin, hal tersebut tidak lain karena kegiatan kerja yang sangat padat. Setelah satu minggu bekerja, kemudian hari libur yang di peroleh tentu saja di gunakan untuk bersantai, sehingga tidak ada lagi waktu untuk berolahraga.

Bagi anda yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga, anda tidak perlu terlalu khawatir karena ternyata dilingkungan anda bekerja, dapat dijadikan sebagai arena anda untuk berolahraga. Berbagai sarana tersebut sangatlah membantu, meskipun terkadang anda tidak menyadarinya. Lalu, apa sajakah yang bisa di lakukan untuk menjaga kesehatan di sela-sela kegiatan kantor ? Simak ulasan berikut ini yang di kutip dari Times of India.

Ilustrasi bersepeda kekantor dapat menjaga kesehatan dan menghindari macet © shutterstock

1. Bersepeda menunju kantor

Bersepeda menuju kantor dapat menjadi alternatif yang sangat baik untuk anda coba. Siapa bilang, bekerja tidak bisa sambil berolahraga? Yah, inilah salah satu olahraga yang bisa di lakukan. Bersepeda akan sangat baik untuk anda, terutama untuk menjaga berat badan anda agar tetap stabil.

Selain dapat menyehatkan tubuh, bersepeda menuju kantor juga memiliki manfaat lain salah satunya adalah menghindari macet. Macet merupakan fenomena yang sangat lumrah terutama di daerah perkotaan. Dengan menggunakan sepeda, anda tentu bisa menghindari macet. Selain itu, sangat baik untuk menjaga lingkungan agar terhindar dari polusi.

2. Menggunakan tangga

Bagi kantor yang memiliki tangga, akan menjadi salah satu keuntungan tersendiri. Jadi anda tidak perlu mengeluh naik turun tangga, karena sangat bermanfaat untuk kesehatan anda. Ketika anda naik dan turun tangga, maka otot kaki, jantung serta paru paru akan lebih sehat. Selain itu tentu anda tidak perlu mengantri untuk menggunakan lift.

3. Adakan kegiatan meeting di luar

Olahraga di sela sela kegiatan kantor selanjutnya yaitu dengan melakukan meeting di luar kantor. Melakukan meeting di luar kantor dapat menjadi alternatif yang bisa dicoba, karena anda pasti akan bergerak lebih aktif ketika mengadakan meeting di luar kantor. Anda juga bisa menikmati suasana yang baru dan sangat baik untuk menambah moody anda.

4. Imbangi dengan makanan sehat 

Setelah melakukan olahraga, anda sebaiknya melengkapinya dengan mengkonsumsi makanan makanan yang sehat. Karena makanan yang sehat akan membantu olahraga anda menjadi lebih bermanfaat. Selain itu, jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas setiap hari agar terhindar dari dehidrasi. Baca juga : Menu Makanan Sehat Yang Dapat Membantu Meningkatkan Kesehatan tubuh Kita

5. Senyum, Sapa, Salam

Dengan melakukan ke tiga hal tersebut, bisa dipastikan mood anda akan menjadi lebih baik. Senyum merupakan olahraga yang paling simpel akan tetapi efeknya sangat luar biasa. Menurut beberapa penelitian diluar sana tersenyum dapat membuat umur panjang karena mengeluarkan hormon endorphin yang biasa disebut dengan "hormon kebahagiaan". Fungsinya juga sangat banyak seperti menambah daya tahan tubuh, membuat tubuh rileks dan dipercaya dapat membuat awet muda. Baca juga : Mаnfааt Tеrѕеnуum Bаgi Kesehatan

Itulah beberapa olahraga yang bisa anda lakukan sembari bekerja. Kegiatan tersebut dapat anda lakukan dengan fikiran positif serta hari yang gembira akan efeknya lebih maksimal. Jangan lupa untuk melakukan gaya hidup sehat dan pola hidup sehat.

Pastikan Untuk Membersihkan Riasan Ketika Anda Tidur

Bagi seorang wanita, kecantikan merupakan salah satu kebutuhan yang haruslah di penuhi. Oleh karena itu, selain berpenampilan menarik wanita juga melengkapinya dengan menggunakan make up. Make up dapat membantu seorang wanita terlihat lebih segar, cantik dan tidak kusam. Bahkan hampir setiap hari seorang wanita menggunakan make up.

Namun, terkadang wanita akan malas membersihkan make up terlebih lagi kegiatan seharian yang sangat melelahkan. Sehingga menyisakan bekas make up ketika tidur di malam hari. Ternyata, membasuh wajah saja belum cukup untuk membersihkan sisa riasan di wajah. Tahukah anda bahwa riasan yang menempel di wajah akan membuat anda mengalami berbagai masalah kulit?

Membersihkan riasan wajah sebelum tidur © becomegorgeous.com

"Regenerasi sel kulit terjadi delapan kali lebih cepat di malam hari. Saat waktu tidur tiba, tubuh akan mengaktifkan proses-proses detoksifikasi yang paling efektif," ungkap Amandine Isnard, merupakan Divisi pengembangan produk kecantikan Eve Lom.

Tidak hanya itu, Isnard juga mengungkapkan bahwa ketika seorang wanita tidak membersihkan kulitnya di malam hari, maka proses regenerasi sel sel kulit serta detoksifikasi tidak bisa terjadi. Akibatnya, kulit tidak bisa meregenerasi sel sel kulit wajah dengan baik. Selain itu, ia juga mengatakan bahwa membersihkan kulit wajah di malam hari akan membantu seseorang tidur lebih nyenyak.

"Ketika Anda tidur, kulit Anda melakukan regenerasi. Jika Anda masih memiliki sisa-sisa riasan wajah yang menempel pada kulit Anda, maka serum-serum dan perawatan kulit khusus untuk malam hari yang Anda miliki tidak akan bekerja dengan efektif," ungkap Petra Strand yang merupakan pendiri serta creator produk tata rias Pixy by Petra.

Sedangkan menurut seorang pendiri Joanna Vergas Salon and Skincare Collection bernama Joanna Vergas, mengatakan bahwa seseorang sebaiknya tidak melakukan pembersihan wajah. Joanna Vergas juga menyarankan seseorang yang ingin membersihkan wajah menggunakan busa pembersih wajah yang lembut, terlebih lagi apabila mengandung Vitamin C. Hal tersebut karena Vitamin C sangat baik untuk kesehatan kulit karena Vitamin C mampu membantu elastisitas kulit dan juga melindungi kulit dari penuaan dini. Baca juga : Apa Sajakah Manfaat Vitamin C Untuk Wajah?

“Cara terbaik untuk menghapus tata rias adalah dengan meluangkan waktu ekstra untuk membersihkan bagian bulu mata yang sebelumnya ditutupi maskara. Sehingga, Anda memberikan cukup waktu bagi pembersih untuk mengurai formula kedap air yang terkandung pada maskara atau ketika riasan sulit dibersihkan.

Membersihkan wajah sangatlah penting untuk di lakukan, namun pastikan bahwa cara membersihkan serta kosmetik yang di gunakan untuk membersihkan wajah yang dipilih tepat. Dengan membersihkan kulti secara rutin, maka kulit anda akan menjadi lebih sehat dan terbebas dari berbagai masalah. meskipun hal sepele, jangan sampai tidak di lakukan karena akan berdampak sangat buruk untuk kesehatan kulit. Baca juga : Tips Perawatan Kulit Indahmu Saat Cuaca Dingin!

Inilah 5 Alasan Yang Membuat Lari Lebih Menyenangkan

Olahraga merupakan salah satu kunci dari kesehatan tubuh, olahraga menjadi kegiatan yang sangat penting sehingga sangat di anjurkan oleh siapa saja. Tidak semua jenis olahraga dilakukan dengan berat atau menggunakan peralatan peralatan tertentu, namun melakukan olahraga yang menyenangkan juga sangat disarankan.

Mengisi hari libur sambil berolahraga tentu sangatlah menyenangkan, terutama di lakukan bersama keluarga, teman atau pasangan. Olahraga yang dapat anda lakukan salah satunya adalah lari. Lari merupakan olahraga cardio yang cukup menyenangkan, meskipun beberapa orang menganggap lari adalah olahraga yang serius sehingga di lakukan dengan sangat bersungguh sungguh. Baca juga : 5 Tips Agar Anak Anda Tetap Sehat Selama Liburan

Ilustrasi lari yang menyenangkan sambil dengar musik © shutterstock

Hal tersebut tidaklah benar, karena faktanya lari dapat menjadi olahraga yang ringan dan menyenangkan. Lalu alasan apa sajakah yang membuat olahraga lari ini menjadi lebih menyenangkan? Inilah alasannya :

1. Selingi lari dengan berjalan

Ketika anda berlari, meskipun tujuannya adalah untuk menurunkan berat badan misalnya, anda juga sebaiknya melakukannya dengan rasa yang menenyangkan. Salah satu caranya yaitu menyelingi dengan berjalan, setelah anda berlari maka selingilah dengan berjalan santai. Kegiatan lari tersebut akan mengistirahatkan sejenak tubuh anda serta anda bisa menikmati udara serta mentari di pagi hari untuk anda yang melakukan lari pagi.

2. Lakukanlah jenis olahraga permainan

Olahraga lari, tidak hanya di lakukan dalam lapangan atau lokasi lain yang di haruskan untuk berlari. Olahraga lari dapat pula anda lakukan dengan melakukan permainan seperti sepak bola, kasti, basket dan olahraga lainnya. Dengan begitu, akan terasa lebih menyenangkan dan yang pasti untuk anda yang malas berlari, cara ini sangatlah tepat. Baca juga : Cara Mengecilkan Perut dengan Olahraga

3. Berlari bersama dengan teman

Berlari bersama teman atau pasangan dapat menjadi alternative yang sangat baik untuk membuat olahraga lebih ringan. Sembari berlari, anda bisa menceritakan keluh kesah anda, sekedar berbincang atau justru bercanda bersama, agar olahraga akan tidak terasa.

4. Senyum dan positif

Berfikirlah dampak positif yang akan anda dapatkan dari lari, sehingga anda tidak akan merasa lelah meskipun sebenarnya sangat melelahkan. Ketika anda berfikir positif dan merasa senang melakukan olahraga lari ini, maka tidak akan terasa meskipun anda telah berjalan memutari lapangan berkali kali. Selain merasakan hal positif, anda juga sebaiknya melakukan olahraga lari sambil tersenyum, karena akan membuat anda lebih senang dan juga senyum akan mengencangkan kulit wajah anda.
Artikel terkait : Olahraga Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

5. Sambil dengar Musik

Berlari sambil dengar musik dengan menggunakan headset memang akan terasa lebih menyenangkan dibanding dengan berlari begitu saja. Kita bisa menyetel lagu kesukaan kita dan akan membuat kita lebih bersemangat lagi dalam berlari.

Itulah 5 alasan yang membuat lari menjadi lebih ringan dan menyenangkan. Lari dapat menjadi olahraga pilihan anda. Lakukanlah olahraga lari ini 3 kali seminggu untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari lari. Ajaklah orang orang tercinta anda berlari bersama anda, agar kesehatan yang didapatkan tidak hanya untuk anda namun juga untuk orang tercinta anda.

Apakah Benar Air Lemon Dapat Membakar Kalori ?

Air putih merupakan minuman yang sangat sehat untuk tubuh kita. Dimana lebih dari setengah tubuh kita terbuat dari air. Air juga sangat bermanfaat untuk kesehatan maupun untuk kecantikan. Air bersifat membersihkan serta melunturkan racun racun yang ada di usus, racun tersebutlah yang mengakibatkan berbagai masalah pada tubuh. Setiap hari, seseorang di sarankan untuk mengkonsumsi minimal 8 gelas air putih untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda. Air putih sangat baik untuk kesehatan serta kecantikan.

Air juga dapat membantu tubuh agar tidak mengalami dehidarasi, air putih lebih baik di konsumsi dibandingkan dengan minuman kaleng karena zat asam yang terkandung didalam minuman kaleng akan berbahaya. Oleh karena itu, mulailah untuk meninggalkan minuman kaleng dan konsumsilah air putih secara rutin. Baca juga : 5 Minuman yang Tepat Untuk Diet Anda

Ilustrasi air putih ditambahkan dengan irisan lemon © foodmatters.tv

Namun, pernahkah anda melihat seseorang menenteng botol air minum berisi irisan lemon? Yah, seseorang yang menenteng botol air minum kemudian didalamnya terdapat irisan lemon, kini telah menjadi pemandangan yang biasa, karena mereka mempercayai bahwa air di tambahkan dengan air lemon lebih sehat.

Namun apakah benar air yang di tambahkan jeruk lemon lebih bermanfaat? Jawabannya adalah iya dan tidak, mengapa? Adanya mitos air yang di tambahkan dengan lemon dapat menurunkan berat badan sebenarnya tidaklah terbukti. Meskipun begitu, mengkonsumsi air lemon dapat membantu kita untuk mengurangi kembung. Air lemon membuat kita lebih sering berkemih karena memiliki manfaat diuretic yang artinya menarik air dari sel tubuh. Untuk beberapa orang, air lemon juga dapat membantu kuantitas BAB lebih banyak.

Hal tersebutlah yang banyak di anggap sebagai pembakar kalori, karena cairan yang terbuang akan lebih banyak dan seakan akan berat badan menjadi lebih menurun. Akan tetapi, air lemon memang menjadi salah satu penyebab terjadinya proses metabolisme yang lebih cepat.

Namun apakah itu karena airnya atau karena lemonnya? Telah di ketahui bahwa meminum 17 ons air dapat membantu tubuh mempercepat proses pembakaran kalori selama satu jam kedepan.

Air tersebut adalah air yang tidak di tambahkan lemon atau lainnya, hal tersebut berdasarkan penelitian yang di lakukan oleh The Journal of Endocrionology and Metabolism.

Lemon memang merupakan buah yang banyak mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan serta bermanfaat untuk pembakaran lemak. Berdasarkan riset, seseorang yang mengkonsumsi vitamin C, akan membakar lemak 30 % lebih baik di bandingkan dengan seseorang yang melakukan olahraga dalam intensitas yang tinggi. Baca juga : Apa Sajakah Manfaat Vitamin C Untuk Wajah?

Vitamin C tidak hanya didapatkan dari lemon, namun buah lain seperti jeruk, kiwi, pepaya, jeruk bali dan lain sebagainya. Jadi tidak hanya mencampurkan air dengan lemon, anda juga mencampurkan air dengan buah buahan lainnya agar mendapatkan manfaat yang lebih besar dari air dan buah. Ingin membakar kalori dengan cari lain? Baca ini Inilah 5 Alasan Yang Membuat Lari Lebih Menyenangkan

Tips-Tips Perawatan Kulit Indahmu Saat Cuaca Dingin!

Belakangan ini cuaca sangat tak menentu. Terik pada pagi harinya, hujan lebat pada sorenya. Walau tak terlihat sebagai masalah yang serius. Namun, cuaca yang terus berubah-ubah dapat membawa masalah pada kulit Anda serta akan berdampak buruk pada kesehatan kulit, karena cuaca yang terus berubah-ubah dari lembab kepanas akan membuat kulit harus sering menyesuaikan kelembabannya.

Jika nutrisi kulit kurang dari kadar yang semestinya, maka bisa terjadi kulit kering dan masalah kulit lainnya. Berikut adalah tips-tips yang dapat diaplikasikan untuk perawatan kulit cantik alami Anda, saat cuaca yang tak menentu:

Ilustrasi kulit wajah cantik alami © exluziv.info

Memakai Sunblock

Belakangan ini bias dikatakan sulit untuk memprediksikan cuaca karena cuaca yang mudah berganti. Kadang setelah selesai hujan, biasanya akan diikuti oleh teriknya matahari. Untuk itu, selalu sediakan sun block setiap saat untuk mengantisipasi cuaca panas.

Tahan Keinginan Untuk Mandi Uap atau Bersauna

Siapa yang tidak menginginkan bersauna saat cuaca dingin seperti saat ini. Akan tetapi, ternyata bersauna saat cuaca dingin dapat membuat kulit indahmu mudah untuk kering. Jadi, tahan keinginan Anda hingga cuaca kembali stabil.

Pakailah Pelembab Kulit

Pelembab kulit bias menjadi solusi untuk menjaga kelembaban saat cuaca dingin, terutama pada daerah sikut dan lutut yang merupakan area mudah kering. Oleskan secara merata pada kulit cantikmu untuk terus menjaga kelembabannya.

Perawatan Kaki

Jika cuaca sedang dingin, maka tumit lebih mudah pecah-pecah. Jadi, gunakanlah lotion khusus untuk kaki dan tumit. Selain itu, hindari berjalan di tempat yang basah dengan kaki telanjang.

Gunakan Kondisioner

Keadaan kulit kering tak hanya ada pada bagian kulit di badan tetapi juga di kulit kepala. Kulit kepala yang kering akan membuat Anda merasa gatal saat cuaca dingin. Solusi yang dapat membantu Anda untuk mengatasi kekeringan pada kulit kepala kering adalah menggunakan kondisioner setelah keramas atau menggunakan masker rambut. Kondisioner ini akan membantu Anda menyelesaikan masalah ketombe yang juga disebabkan oleh kulit kepala yang kering.

Minum Air

Air mineral atau air putih sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit. Perlu diingat sebesar 70% isi tubuh kita adalah mineral. Mencukupi kebutuhan mineral pada tubuh tiap harinya akan membantu Anda untuk menjaga kelembaban kulit cantikmu.

Selain tips-tips diatas, penuhi nutrisi harian Anda seperti serat dan gizi lainnya untuk membantu kulit Anda tetap lembab dan sehat. Jalani gaya hidup sehat dan pola hidup sehat yang baik dan benar untuk mendapatkan kesehatan mulai dari kesehatan kulit hingga kesehatan tubuh anda.

Ini Lho 7 Manfaat Buah Tin yang Istimewa

Buah tin, mungkin bagi sebagian besar orang ketika mendengar nama buah ini masih terasa asing atau tak pernah melihatnya. Buah tin memilki nama latin Ficus carica ini sendiri merupakan salah satu buah yang berasal dari asia barat dan merupakan salah satu buah yang terkenal bagi umat islam.

Buah tin ini juga konon dikatakan berasal langsung dari surga dan memiliki begitu banyak sekali nutrisi didalam buah tersebut, dintaranya yaitu ada potassium, zat besi, karbohidrat, lemak, protein, dan masih banyak lagi berbagai macam nutrisi yang ada didalam buah tersebut. Buah ini juga dibagi menjadi 2 jenis, yaitu buah tin basah dan buah tin kering. 

Hal yang membedakan dari kedua jenis buah tersebut hanyalah kandungan kalori yang ada didalamnya saja. Berikut beberapa manfaat buah tin yang akan kami bagikan infonya kepada anda semua.

Ragam Manfaat Buah Tin

Buah tin dikatakan mempunyai banyak sekali manfaat, salah satunya dapat mencegah kanker © pohonbuahtin.com

Bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol

Manfaat buah tin yang pertama yaitu untuk menurunkan kadar kolesterol yang ada didalam tubuh anda, sehingga bisa juga untuk mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung. Baca juga : Tips Menjaga Kadar Ldl Kolesterol Dan Hdl Kolesterol Yang Normal

Untuk obat diet

Jika anda saat ini sedang menjalankan program diet, maka anda pun bisa mengkonsumi buah tin ini, yang sangat coock sekali untuk anda konsumsi dan memperlancar program diet yang sedang anda lakukan tersebut. Baca juga : 5 Makanan Diet Sehat yang Wajib Anda Tahu

Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat buh tin yang selanjutnya yaitu untuk membantu melancarkan sistem pencernaan yang ada didalam tubuh, seperti masalah sembelit atau konstipasi.

Mencegah terjadinya osteoporosis

Dengan mengkonsumi buah ini juga maka tulang-tulang anda menjadi lebih kuat. karena buah ini mengandung cukup banyak kalsium yang bisa membuat kuat tulang-tulang anda.

Mencegah kanker

Buah tin juga berfungsi untuk melawan sel-sel kanker jahat yang ada didalam tubuh anda, karena bermanfaat juga sebagai anti radikal bebas yang bisa merusak sel-sel didalam tubuh anda

Menjadi sumber anti virus, bakteri dan juga jamur. Kandungan yang terdapat dalam buah tin juga dapat membuat tubuh terbebas dari berbagai jenis penyakit, karena buah tin memiliki kandungan anti bakteri, virus dan juga jamur sehingga daya tahan tubuh semakin kuat. Baca juga : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

Sangat baik untuk diet

Untuk anda yang ingin menadapatkan bentuk tubuh yang langsing dan ideal, maka anda dapat memanfaatkan buah tin ini. Jadikan buah tin ini sebagai cemilan anda sehari hari bagi anda yang ingin melakukan diet, maka dengan mengkonsumsinya secara rutin anda akan mendapatkan manfaat yang begitu besar untuk perubahan tubuh anda.

Begitu banyak sekali manfaat yang lainnya dari buah tin ini yang tidak bisa disebutkan satu-persatu. Semoga saja info yang sudah kami bagikan ini mengenai beberapa manfaat buah tin bisa berguna untuk anda semua .

Ragam Manfaat Daun Katuk untuk Kesehatan

Ingin si kecil lebih sehat?? Apa solusinyanya?? ASI menjadi minuman sekaligus makanan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan si kecil dengan mudah. Tidak heran jika banyak wanita yang menjaga kualitas dan kesehatannya untuk mendapatkan ASI yang lebih sehat dan berkualitas.

Daun katuk menjadi daun yang sudah di kenal karena mampu menjaga kesehatan dan kualitas daun katuk dengan sangat baik. Ini di lihat dengan kandungan daun katuk seperti protein, serat kasar, vitamin K, pro vitamin, vitamin b, dan vitamin c, kalsium, besi, kalium, fosfor, dan magnesium. Kandungan tersebut tentunya sangat sempurna yang memberikan banyak manfaat daun katuk lainnya untuk menjaga kesehatan dengan sangat baik.

Namun, tentunya banyak sekali manfaat daun katuk selain sangat baik untuk kesehatan ASI ibu untuk si kecil. Berikut ini beberapa khasiatnya seperti:

Ragam Manfaat Daun Katuk

Daun katuk paling sering dimanfaatkan untuk melancarkan ASI © tipscaraterbaik.com

Melancarkan ASI

Jadi, untuk para ibu yang sedang menyusui, maka di sarankan untuk mengkonsumsi sayur katuk segar. Untuk melancarkan ASI agar bayi mendapatkan nutrisi yang cukup.

Menyembuhkan bisul, demam dan darah kotor

Kandungan yang terdapat pada daun katuk dapat mengatasi peradangan seperti peradangan kulit, bisul, demam dan juga mengatasi masalah darah kotor yang terdapat dalam tubuh.

Meningkatkan Gairah Suami Istri

Untuk pasangan suami istri, daun katuk juga sangat di anjurkan untuk di konsumsi untuk mengharmoniskan hubungan suami istri.

Mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang

Menurut riset, mengkonsumsi buah katuk secara rutin dapat membuat tulang menjadi kokoh sehingga dapat mengatasi juga masalah oesteoporosis. Itu disebabkan kandungan kalsium yang terdapat dalam daun katuk itu sendiri.

Membantu mengatasi influenza

Manfaat daun katuk selanjutnya yaitu untuk mengatasi masalah flu atau influenze, dapat di konsumsi dalam keadaan hangat seperti membuat teh. Baca juga : 4 Cara Mencegah Penyakit Flu Dan Penyebarannya

Masih banyak lagi manfaat dari daun katuk lainnya yang dapat anda rasakan ketika mengkonsumsinya secara rutin seperti berikut ini.

1. Kandungan vitamin A membantu untuk mengatasi penyakit mata
2. Meningkatkan ketahanan tubuh
3. Menjaga kesehatan reproduksi pria dan wanita
4. Menjaga kesehatan kulit
5. Membantu mencegah pertumbuhan parasit, bakteri dan virus dalam tubuh serta sebagai antioksidan karena mengandung klorofil feoditin
6. Membantu membentuk kolagen dalam tubuh, mengangkut lemak dan elektron
7. Menyehatkan gusi dan mengatur kolesterol

Dengan banyaknya manfaat daun katuk tersebut tentunya akan membantu anda dengan sempurna untuk menjaga kesehatan. Namun, dengan semakin langkanya tanaman ini membuat banyak orang mulai sulit untuk mendapatkannnya. Dengan kualitas yang ajaib dan manfaat yang melimpah tentunya daun katuk menjadi tanaman yang sempurna untuk mengatasi setiap masalah kesehatan anda dengan sangat baik.

Konsumsi rutin untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kualitas ASI yang lebih sehat untuk membantu anda menciptakan semuanya dengan mudah dengan cara yang sehat, alami dan tanpa efek samping untuk kesehatan si kecil dan anda.

6 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Anda

Siapa sih yang tak mengenal buah strawberry, dimana buah yang rasanya asam dan manis ini banyak disukai oleh hampir semua kalangan, mulai dari anak-anak, remaja, dewasa hingga para orang tua. selain bisa langsung dimakan.

Buah ini juga ternyata bisa diolah menjadi berbagai macam makanan khas yang lainnya. Beberapa olahan makanan dari buah strawberry ini diantara lain yaitu jus, es cream, selai dan berbagai macam olahan makanan yang lezat. 

Berikut kami akan memberikan beberapa info menganai manfaat buah strawberry ini, diantaranya yaitu sebagai berikut :

Beragam Manfaat Buah Strawberry

Beragam manfaat buah strawberry untuk kesehatan

1. Manfaat buah strawberry sebagai pencegah kanker

Manfaat pertama dari buah strawberry yang pertama adalah sebagai anti kanker, karena buah ini sendiri memiliki banyak kandungan anti-oksidan yang cukup tinggi dan bisa mencegah kerusakan radikal bebas yang ada didalam tubuh. Untuk menghindari salah satu jenis penyakit yang mematikan ini, maka konsumsi buah berwarna merah yang satu ini secra rutin. Baca juga : Kenali Tips dan Cara Mencegah Kanker Sejak Dini

2. Manfaat buah strawberry untuk mengobati jerawat

Buah strawberry ini juga bermanfaat untuk mengobati jerawat yang membandel pada kulit wajah. Karena beberapa kandungan yang ada dibuah ini seperti vitamin C, asam salisilat serta falvonoid ini berfungsi untuk membersihkan jerawat dan juga mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah. Baca juga : Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami

3. Bermanfaat menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C serta antioksidan yang ada didalam buah strawberry ini pun bermanfaat membantu mencegah kerusakan yang terjadi pada kulit. Karena radikal bebas ini bisa merusak kulit. Namun semua itu bisa diatasi dengan memanfaatkan buah strawberry. Baca juga : Jenis-Jenis Perawatan Kulit Wajah Alami Yang Mudah Untuk Dilakukan Di Rumah

4. Bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan

Manfaat buah strawberry yang berikutnyan adalah untuk menjaga kesehatan pencernaan. Karena kandungan vitamin C yang ada didalam buah ini merangsang sekresi saliva serta cairan lambung. Jadi, ketika anda memiliki masalah dengan pencernaan anda, maka anda dapat mengkonsumsi buah yang satu ini.

5. Bermanfaat untuk menurunkan kolesterol

Manfaat lainnya dari buah strawberry yang lainnya yaitu untuk menurunkan kolesterol karena strawberry ini juga kaya akan phyto-nutrisi. Dimana senyawa-senyawa ini juga berfungsi menurunkan resiko dari penyakit kradisovaskular yang menghambat oksidasi low density lip-protein.

6. Membuat kulit menjadi lebih cerah

Warna kulit yang gelap dapat menjadi lebih cerah ketika mengkonsumsi buah yang satu inis ecara rutin. Buah ini mengandung kandungan vitamin C yang tinggi yang dapat memberikan nutrisi pada kulit anda. Kandungan vitamin C tersebutlah yang dapat membuat kulit menjadi lebih cerah, lebih sehat dan lebih bersinar.
Artikel terkait : Cerahkan Wajah Anda dengan Berbagai Cara Memutihkan Kulit Berikut Ini

Beberapa manfaat buah strawberry yang sudah kami bagikan untuk anda, semoga bisa bermanfaat dan bisa anda jadikan sebagai referensi kesehatan anda. Oleh karena itu mulai saat ini jangan sampai malas untuk mengkonsumsi buah strawberry.

5 Manfaat Daun Jarak yang Harus Anda Ketahui!

Menjaga kesehatan sangatlah penting untuk di miliki oleh setiap orang. Dengan solusi dan cara ini tentunya akan membantu anda mendapatkan kemudahan dalam melakukan aktivitas dengan cepat dan mudah. Daun jarak menjadi salah satu jenis tanaman yang mampu memberikan kemudahan untuk anda mendapatkan tubuh yang lebih sehat.

Tanaman yang memiliki tinggi batang antara 0- 800 meter di atas permukaan laut dan tinggi 2-3 meter. Selain itu, batang tanaman mini memiliki ciri dengan batang bulat licin, berongga, berbuku- buku, tumbuh berseling, dan memiliki daun yang runcing. Dengan bentuknya ini, ternyata mengandung manfaat yang sangat luar biasa untuk membantu menjaga kesehatan anda. Lalu apa saja manfaat daun jarak??

Daun jarak banyak manfaatnya © ejpcertis.com

Kandungan manfaat yang sangat melimpah pada daun jarak, mampu mengatasi banyak masalah yang ada dalam tubuh anda dengan mudah. Seperti:

5 Manfaat Daun Jarak

1. Koreng/bekas luka

Koreng membuat penampilan anda menjadi kurang menarik di tambah dengan ukuran koreng yang cukup besar. Dengan daun jarak yang di buat menjadi bubur di tambah dengan garam akan memberikan efek koreng hilang dan sembuh. Namun, dengan rasa perihnya sebaiknya anda tahan agar obat bekerja sempurna. Ketika anda memiliki luka bekas terkena benda benda tajam, luka bakar dan sebagainya, maka daun jarak dapat di jadikan sebagai solusi terbaik untuk anda.
Artikel terkait : Punya Masalah Dengan Panu? Ini Lho Cara Effektif Untuk Mengatasinya

2. Sulit melahirkan dan retensi placenta

Di dalam kondisi yang darurat ini, tentunya daun jarak menjadi tanaman alternatif karena bisa memberikan kontraksi yang membuat bayi mau keluar dengan mudah. Jadi, untuk anda yang berada dalam kondisi ini, anda dapat memanfaatkan daun jarak untuk mengatasinya.

3. Kelumpuhan otot wajah

Memiliki wajah yang sehat tentunya sangat penting, namun penting untuk memperhatikan otot pada wajah agar sehat dan lebih kencang dengan menggunakan daun jarak yang di tempelkan pada wajah. Lakukan hal ini secara rutin, maka kandungan yang terdapat pada daun jarak ini di jamin dapat mengatasi masalah ini.

4. Kanker serviks

Bahaya kanker bisa kapan saja mengambil nyawa anda dengan mudah. Untuk mengatasi masalah yang berbahaya ini tentunya daun jarak mampu mengatasinya. Hal ini karena kandungan dimethyl sulfoxide yang mampu menjaga daerah kewanitaan anda dengan sempurna. Jadi, untuk para wanita sangat di anjurkan untuk memanfaatkan daun jarak ini untuk mencegah penyakit kanker serviks yang satu ini. Baca juga : Ciri-ciri Kanker Serviks dan Cara Mencegahnya

5. Untuk mengobati perut saat kembung

Daun jarak biasa juga di gunakan sebagai obat perut kembung, dan hal ini sudah di lakukan oleh masyarakat sejak dahulu kala. Baca juga : Cara Mengatasi Perut Kembung Yang Ampuh Dan Pastinya Aman

Itulah beberapa manfaat daun jarak yang akan membantu tubuh anda lebih sehat dengan sempurna. Gunakan dengan rutin untuk mendapatkan tubuh sehat sempurna dengan pengobatan secara alami dan tanpa efek samping untuk kesehatan anda dan keluarga setiap harinya. Daun jarak juga bisa dimanfaatkan sebagai pembersih wajah alami dengan memanfaatkan minyaknya, baca selengkapnya disini

Trik Tampil Cantik Saat Pesta

Seorang wanita tentunya selalu ingin tampak cantik dan mempesona di hadapan banyak orang, terlebih pada sebuah acara tertentu seperti pesta. Para wanita biasanya menghabiskan banyak dana untuk membuat tampilan mereka cantik dan mempesona pada acara pesta tersebut, tak heran jika para wanita harus merogoh kocek yang cukup dalam untuk membuat tampilan mulai dari ujung kuku hingga ujung rambut agar tampak cantik mempesona.

Untuk anda para wanita yang ingin tampil cantik dan mempesona secara alami, anda dapat menyimak beberapa trik tampil cantik saat berpesata berikut ini yang dapat membuat anda tampak jauh lebih mempesona.

Trik tampil cantik

Ilustrasi wanita cantik saat pesta © hindustantimes.com

1. Percaya diri

Percaya diri adalah modal utama anda untuk dapat tampil cantik dan mepesona di hadapan banyak orang. Percaya diri dapat membuat pesona dan aura seorang wanita jauh lebih tinggi lagi, sehingga percaya diri sangat penting dan harus anda pertimbangkan ketika ingin tampil mempesona pada berbagai acara.

2. Gunakan pakaian yang sesuai

Pakaian semewah apapun, namun ketika anda tak mengerti penempatan atau kapan pakaan tersebut di gunakan tentunya hal tersebut menjadi kosong dan tak bernilai. Yah, dalam poin ini anda di haruskan memikirkan pakaian yang sangat sesuai dengan acara pesta tersebut. Jangan sampai anda saltum atau salah kostum, dimana anda akan mati gaya dan tak bisa berkutik, jadi ketahui terlebih dahulu lokasi, tempat, konsep dan lainnya sehingga anda dapat menyesuaikannya.

3. Gunakan assesoris

Untuk dapat membuat penampilana nda semakin lengkap, maka pastikan anda menambahkan penampilan anda dengan assesoris, sehingga pakaian anda gunakan akan sangat terbantu dan tampak lebih indah dengan menggunakan assesoris. Gunakan kalung, gelang, anting dan sebagainya yang di sesuaikan dengan pakaian anda dan pastikan tidak berlebihan.

4. Tampil dengan make up cantik

Untuk membuat tampilan wajah menjadi lebih cantik dan mempesona, maka anda dapat menggunakan make up dengan sentuhan yang sesuai dengan pakaian. Pastikan menggunakan make up sesuai dengan konsep pakaian anda, dan tidak berlebihan karena apa bila berlebihan tentu saja tampak menor dan aneh. Baca juga : Cara Merawat Wajah Secara Alami dengan Memanfaatkan Buah-Buahan

5. Perhatikan attitude

Tingkah laku, attitude, dan sebagainya memberikan point tersendiri terhadap kecantikan seorang wanita. Jadi, untuk membuat pesona anda semakin terpancar, pastikan anda memiliki attitut yang baik, yang dapat memikat setiap orang yang melihatnya.

6. Tebarkan senyum terindah

Untuk melengkapi penampilan dan pesona anda, maka berikan senyuman terindah pada setiap orang yang anda temui di pesta tersebut, maka pesona anda akan terpancar dan membuat anda tampil lebih percaya diri lagi. Baca juga : Mаnfааt Tеrѕеnуum Bаgi Kesehatan

Itulah beberapa trik untuk dapat tampil cantik, menarik dan mempesona ketika menghadiri sebuah pesta. Semoga dengan info di atas, anda dapat mempraktekkannya dan membuat anda lebih percaya diri lagi.

7 Kebiasaan Jorok dan Tidak Sehat Tapi Masih Saja Anda Lakukan!

Banyaknya tingkah laku dan gaya hidup manusia membuat kita menjadi seseorang yang kadang-kadang bertingkah atau berlakuan jorok. Biasanya kebiasaannya tejadi begitu saja tanpa kita sadari. Kebiasaan tersebut bisa terjadi karena disebabkan oleh faktor internal dan eksternal.

Faktor internal misalkan, karena kebiasaan malas dan tidak mau memikirkan hal lain dapat membuat kita menjadi seorang yang jorok atau bahkan menjadi tidak sehat. Contohnya seperti malas mandi, sikat gigi, dan lain sebagainya.

Sedangkan faktor eksternal biasanya disebabkan oleh lingkungan sekitar, tinggal di lingkungan kumuh juga dapat menyebabkan seseorang bertingkah dan bergaya hidup seperti orang pada lingkungannya. Jika orang sekitar lingkungannya buang sampah sembarangan, kita juga akan melakukan hal yang sama.

Merokok adalah salah satu kebisaan tidak sehat © shutterstock

Untuk sekedar mengingatkan kita semua, ada beberapa kebiasaan jorok dan tidak sehat yang biasa kita lakukan sehari-hari tanpa kita sadari dan masih tetap saja kita lakukan. Apa sajakah kebiasaan-kebiasaan jorok tersebut? Mari kita dibawah ini :

1. Buang Sampah Sembarangan

Buang sampah sembarangan sudah menjadi hal lumrah bagi sebagian orang. Tentu saja dampaknya sangat tidak baik bagi lingkungan anda. Buang sampah sembarangan dapat menyebabkan lingkungan anda menjadi tidak sehat, timbulnya berbagai macam penyakit hingga menyebabkan banjir seperti yang terjadi pada Ibu kota Indonesia, Jakarta.

Setiap tahun penduduk Jakarta harus menghadapi banjir yang disebabkan oleh naiknya air laut dan musim hujan, dan salah satu penyebab banjir terbesar di Jakarta adalah karena menumpuknya sampah di sungai Jakarta yang disebabkan masyarakatnya masih saja membuang sampah sembarangan.

2. Malas Mandi

Menurut beberapa hasil survei, jumlah mandi yang ideal adalah minimal 2 kali sehari. Ada juga sampai 3 kali sehari tergantung tingkat aktivitasnya. Akan tetapi bagi sebagian orang yang malas, mungkin mereka mandi sehari sekali atau bahkan 2 hari sekali.

Tentu saja hal ini merupakan gaya hidup yang tidak sehat. Tubuh anda akan dengan mudah terserang berbagai macam penyakit, khususnya penyakit kulit, karena sudah bisa dipastikan tubuh mereka yang tidak mandi banyak bakteri dan debu yang menempel disana.

3. Malas Sikat Gigi

Kebiasaan jorok ini biasanya terjadi pada anak-anak bahkan sampai orang dewasa. Sikat gigi idealnya adalah 3 kali sehari, sehabis makan, dan sebelum tidur. Akan tetapi masih saja ada sebagaian orang masih kurang memperhatikan hal ini. Seperti yang kita ketahui, jika kita tidak sikat gigi dalam sehari saja, dapat membuat mulut menjadi bau dan gigi akan cepat rusak karena jarang dibersihkan. Baca juga : 7 Cara Memutihkan Gigi Dengan Bahan-Bahan Alami

4. Tidak Mencuci Tangan Sebelum Makan

Kebiasaan ini juga masih sering dilakukan oleh sebagaian orang. Tentu saja kebiasaan ini juga tidak menyehatkan bagi anda. Coba anda bayangkan berapa banyak kuman dan bakteri yang menempel pada tangan anda sebelum anda makan? Apalagi ada yang makan langsung menggunakan tangan tanpa menggunakan sendok. Kebiasaan jorok ini tentu dapat menyebabkan beberapa penyakit pada pencernaan anda seperti sakit perut, diare, dan sebagainya.

5. Memakai Pakaian / Kaos Kotor Sampai Berulang Kali

Kebiasaan seperti ini biasanya dilakukan oleh seseorang yang pemalas, karena malas mencuci baju makanya menggunakan kembali pakaian  atau kaos kaki yang sudah kotor dan bahkan sampai berulang kali. Selain menimbul bau tidak sedap pada sekitar anda, kebiasaan ini juga dapat memicu terjadinya iritasi dan bahkan penyakit kulit pada bagian yang sering terkontaminasi dengan pakaian dan kaos kotor tersebut.

6. Buang Angin dan Buang Air Sembarangan

Kebiasaan ini sudah merupakan hal lumrah di Indonesia. Biasanya kebiasaan jorok ini dilakukan oleh seseorang yang tidak bertanggung jawab, karena ketika buang angin pasti pelaku tidak akan mengakuinya sehingga menyebabkan orang sekitar menjadi tidak enak dan nyaman karena aroma dari buang angin tersebut.

Buang air sembarangan juga sudah menjadi hal biasa dan masih saja dilakukan. Biasanya mereka mencari pohon besar dan tempat sepi dan langsung buang air disana. Hal ini sah-sah saja asalkan memang dalam keadaan terjepit seperti tidak adanya wc disekitar, sedangkan sudah tidak tahan lagi untuk buang air sebaiknya dilakukan ditempat yang sepi agar tidak terlihat oleh orang.

7. Merokok

Kebiasaan yang terakhir adalah merokok. Pasti kita semua sudah mengetahui bahaya dari merokok ini, akan tetapi kebiasaan ini masih saja dilakukan oleh sebagian orang mulai dari remaja sampai dewasa. Dan lebih parahnya lagi merokok dapat memberikan dampak negatif kepada orang sekelilingnya, karena ketika orang lain mengisap asap rokok tersebut, maka mereka dapat dikatakan sebagai perokok pasif, dan resiko penyakit yang ditimbulkan lebih parah lagi dibanding dengan perokok aktif.

Bagaiaman teman-teman sekalian? Pasti salah satu dari anda pernah mengalaminya bukan?
Segera perbaiki gaya hidup anda, menjadi gaya hidup yang sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit yang kapan saja dapat menyerang anda. Dengan gaya hidup sehat, hidup anda akan terasa lebih nyaman dan mungkin anda dapat berumur lebih panjang. Baca juga : Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar

7 Cara Efektif Menambah Nafsu Makan

Sama hal nya dengan memiliki masalah dengan nafsu makan yang berlebihan, ketika anda kurang nafsu makanpun hal ini tidak baik untuk kesehatan tubuh anda karena akan berimbas pada tubuh anda. Untuk cara menambah nafsu makan, anda dapat menggunakan cara cara alami yang aman ketimbang anda mengkonsumsi obat obatan yang membahayakan tubuh anda.

Biasanya, kurangnya nafsu makan sendiri di sebabkan beberapa hal seperti mengalami peradangan, sedang demam, menderita malaria, sedang bad mood, dalam bahasa gaul anak masa kini adalah "Galau" dan masih banyak lagi lainnya.

Untuk anda yang memiliki masalah dengan kurang nafsu makan, sehingga membuat bobot tubuh anda turun drastis, maka anda dapat mengikuti beberapa cara menambah nafsu makan berikut ini.

Ilustrasi seorang wanita yang kurang nafsu makan © shutterstock

1. Dengan mengkonsumsi aneka jamu penambah nafsu makan

Jamu atau ramuan herbal penambah nafsu makan tentu saja jauh lebih aman di bandingkan dengan obat obatan lainnya. Contohnya, anda dapat mengkonsumsi jamu yang di buat dari bahan temulawak, daun nikir, daun pepaya, brotowali dan sebagainya.

2. Berolahraga secara teratur

Berolahraga dapat meningkatkan nafsu makan seseorang, dimana dengan meningkatkanya detak jantung ketika berolahraga tentu pembakaran lemak dan yang di ubah menjadi kalori dalam tubuh akan berlangsung. Selanjutnya, tentu saja rasa lapar akan muncul kembali. Baca juga : Cara Mengecilkan Perut dengan Olahraga

3. Jangan minum sebelum makan

Mengkonsumsi cairan sebelum makan akan meninbulkan rasa kenyang, sehingga nafsu makan anda akan hilang. Jadi, anda benar benar harus menghindari hal ini.

4. Dengan tertawa

Mungkin aneh kelihatan, dan tak ada hubungannya. Namun ternyata, tertawa dapat meningkatkan mood dan dapat menambah selera makan seseorang. Anda dapat membuat tubuh anda lebih rileks dengan cara terawa dengan demikian anda dapat meningkatkan nafsu makanan seperti yang anda inginkan. Baca juga : Mаnfааt Tеrѕеnуum Bаgi Kesehatan

5. Konsumsi suplemen dengan kandungan vitamin B

Kandungan vitamin B sudah di percaya dapat meningkatkan mood seseorang secara efektif, dan membuat nafsu makan lebih meningkat. Sehingga, jika anda mengalami masalah kurang nafsu makan maka anda dapat mengkonsumsi vitamin B.

6. Mengkonsumsi zinc

Seseorang yang kekurangan kandungan zinc dalam tubuhnya dapat membuat rasa lapar menghilang begitu saja, dengan kata lain tak memiliki nafsu makan. Nah, untuk meningkatkan nafsu makan kembali maka konsumsi makanan yang mengandung zinc.

7. Makan dengan jumlah kecil namun sering

Untuk membuat nafsu makan kembali lagi, anda dapat mengkonsumsi makanan dalam jumlah sedikit tidak terlalu banyak, namun di lakukan secara serutin mungkin, dengan demikian akan membuat perut terasa lapar terus.

Itulah 7 cara menambah nafsu makan yang dapat menjadi sumber informasi ketika anda ingin memiliki bobot tubuh yang lebih ideal lagi. Ikutilah 7 langkah menambah nafsu makan di atas, dengan demikian anda akan mendapatkan hasil seperti apa yang anda inginkan.