10 Tahapan Pertumbuhan Janin Trimester Ketiga

Blog Dokter - 10 Tanda dan Tahap Pertumbuhan Janin Trimester Ketiga. Pentingnya kontrol kehamilan. Sekitar 3 bulan lagi sikecil akan lahir kedunia. Ditahap ini, Ibu jangan lupa untuk lebih sering kontrol kedokter. Mari kita lihat alasan kenapa haru melakukan pengontroran saat trimester ketiga:

Berikut Tahapan Perkembangan Janin Trimester Ketiga Minggu ke 27 - minggu ke 40.

 1  Di trimester ini, ibu bisa kembali mengalami nyeri dipinggang, sesak nafas, berkeringat dan gatal, hingga kaki bengkak. Lagi-lagi ini karena aktifitas hormon kehamilan meningkat.

 2  Perut yang semakin besar menyebabkan tekanan pada kandungan kemih sehingga urin ibu mudah keluar. Tetap minum minimal 8 gelas/hari, jangan menunda buang air kecil. Berlatih kegel, dan bila perlu gunakan pembalut.

  Tahapan Perkembangan Janin Trimester Ketiga  

 3  Usia kehamilan 30-40 minggu membuat jantung dan paru-paru ibu bekerja lebih giat guna memasok oksigen dan zat gizi bagi janin. Lakukan jalan santai dengan tubuh tegak, serta berolahraga ringan dan latihan olah pernafasan.

 4  Perasaan bosan dan lelah mungkin saja timbul dibenak ibu hamil. Wajar saja, sih, namun jangan biarkan terus menggelayut. Berbelanjalah perlengkapan bayi dan menata kamarnya bisa menjadi salah satu obat mujarab.

 5  Di minggu-minggu terakhir, Ibu hamil disarankan untuk memperbanyak relaksasi diri. Relaksasi menjadi cara efektif untuk mengatasi kecemasan, stres, dan mood yang naik turun. Ayo semangat, bu!.

Pertumbuhan Janin Trimester Ketiga, Ia siap dilahirkan

Sikecil tumbuh makin besar dan sempurna di dalam perut Ibu. Info berikut ini perlu ibu perhatikan agar ibu lebih siap menyambut si kecil.

 1  Awal trimester ini, panjangnya telah mencapai 25 cm dwngan berat 1200g. Ia juga kian sering melakukan gerakan menendang, meregang, meluruskan tangan atau kaki.

 2  Tak hanya tubuh yang makin membesar, kuku jari tangan dan kaki janin telah tumbuh secara lengkap memenuhi seluruh ujung jemarinya. Yang menarik, janin mulai memutar tubuhnya dengan kepala menghadap ke bagian bawah rahim.

 3  Di minggu-minggu ini, tubuh janin mulai merasakan sensitivitas terhadap panas, dingin, tekanan, serta rasa geli, dan sakit. Stimulasi berupa sentuhan akan merangsang perkembangan fisiknya karena secara tidak langsung ibu, mengajak janin 'berolahraga', seperti menendang, memukul, atau berputar.

 4  Dengan berat sekitar 2000 gram dan panjang 29 cm, bentuk janin ibu sudah sama dengan saat dilahirkan nanti. Kukunya pun semakin tajam dan organ kulit sudah menyerupai kulit orang dewasa.

 5  Wah, janin ibu kini sudah cukup bulan. Dengan berat antara 2500-4000 gram serta panjang 48-52 cm, bagian kepala telah berada dubawah dan bokongnya diatas (posisi normal). Siap-siap mendengar tangisannya, Bu!.

Jangan Lewatkan Informasi Ibu Hamil Lainnya :

• 10 Tahapan Tumbuh Kembang Janin Trimester I
• 10 Tanda Perkembangan Janin Trimester Kedua
• 10 Cara Ampuh Agar Cepat Hamil

Seperti itulah 10 tahapan perkembangan janin trimester ketiga yang siap untuk melahirkan. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui hal hal yang terjadi dalam perkembangan janin di dalam perut dan saya berharap semua ibu hamil dapat melahirkan dengan selamat, mendapatkan bayi yang sehat.

10 Tanda Perkembangan Janin Trimester Kedua

Blog Dokter - Tanda perkembangan janin trimester kedua. Periode paling menyenangkan bagi tubuh Ibu .Fase kedua dari tahapan kehamilan merupakan masa-masa di mana kondisi ibu terasa paling menyenangkan. Hal ini ditandai dengan nafsu makan yang membaik dan emosi yang tidak lagi bergejolak. Meski ada beberapa keluhan, tapi secara umum ibu hamil masih tetap nyaman. Inilah tanda-tanda yang terjadi di tahap kedua kehamilan:

Berikut 10 Tanda Perkembangan Janin Trimester Minggu ke 14 – Minggu ke 26.

 1  Volume darah dalam tubuh ibu bertambah, ibu mulai merasakan kenyamanan. Namun sebaiknya ibu tidak melakukan pekerjaan terlalu berat dan tetap luangkan waktu untuk beristirahat.

  Tanda Perkembangan Janin Trimester Kedua  

 2  Berat badan meningkat dikarenakan nafsu makan yang membaik. Kontrol kenaikan BB agar tidak menimbulkan masalah kehamilan dengan berkonsultasi ke dokter ibu.

ADVERTISEMENT

 3  kondisi emosi masih relatif stabil sebab ibu masih berada di periode yang menyenangkan. Nikmati masa ini bersama suami. Ibu bisa mengajaknya nonton di bioskop ataupun juga berlibur.

 4  Sekitar 50% ibu hamil mengeluh sakit pinggang karena janin bertambah besar. Redakan sakit pinggang dengan: tidak berdiri/duduk terlalu lama, tidur dikasur yang agak keras dan rata, mandi air hangat, dan mengompres dingin bagian pinggang yang nyeri.

 5  Ibu berbeda di minggu terakhur trimester kedua. Perut yang terus membesar memengaruhi keseimbangan tubuh. Untuk itu, pilih sepatu atau sandal dwngan hak rendah dan mampu menyangga kaki secara merata, ya, Bu!.

  Rasakan tendangan pertamanya, Janin Trimester Kedua  

Ia terus tumbuh memenuhi rahin ibunya. Yuk, kita lihat tahapan tumbuh kembang si kecil pada saat trimester ke dua.

 1  Di minggu ke 14, panjang janin antara 8 - 11 cm dengan berat 25 gram. Lehernya semakin panjang dan kuat sehingga tubuhnya lebih tegak, serta rambut halus di seluruh tubuh yng melindungi kulitnya pun mulqi tumbuh.

 2  Pada minggu ke 15 - 16, daun telinga janin makin sempurna, sementara panjang tungkai kaki dan tangan mulai seimbang. Kemudian, muncul cikal bakal sidik jari ditangan dan di kaki. Di masa ini, janin juga memproduksi antibodi guna menangkal kuman penyakit.

 3  Di minggu ke 17, pendengaran janin akan mulai membaik. Di tahap ini merupakan momen yang tepat untuk mengajaknya ngobrol atau memperdengarkan musik sebagai stimulasi dini.

 4  Tentang minggu ke 18 - 21, pertumvuhan otak depan janin makin pesat. Begitu juga dengan keseimbangan perkembangan semua struktur otak. Diantara minggu-minggu ini, janin rajin bergerak-bergerak sebagai bentuk respons terhadap suara atau sentuhan dari luar. Ibu akan merasakan tendangan pertamanya. Sensasi ini yang ibu tungu-tunggu, bukan?

 5  Di periode akhir trimester kedua, kelopak matanya membuka perlahan-lahan. Kemampuan menangkap cahaya yang masuk kemata dan diteruskan ke otak juga mulai berproses. Selain itu, denyut jantungnya makin terdengar jelas, Bu!.

Jangan Lewatkan Info Kehamilan Lainnya :

• 10 Makanan Penyubur Kandungan yang Wajib Diketahui
• 10 Tahapan Tumbuh Kembang Janin Trimester I
• 10 Tahapan Pertumbuhan Janin Trimester Ketiga

Seperti itulah 10 tahap kembang janin saat trimester kedua. Semoga dengan tanda-tanda diatassahabat blog dokter dapat melakukan hal yang terbaik pada kandungan anda.

10 Tahapan Tumbuh Kembang Janin Trimester I

Blog Dokter - Tahapan tumbuh kembang janin diminggu awal kehamilan dimulai dari sebentuk embrio. Di akhir trimester pertama, beberapa organ tubuh janin akan tampak dan ia pun mulai bergerak lincah. Yuk, cek tumbuh kembang janin di trimester pertama:

Berikut 10 Tahapan Tumbuh Kembang Janin Trimester I Minggu 1 - Minggu ke 13.

1. Di minggu-minggu awal, sel telur yang sudah dibuahi mengalami perkembangan sangat cepat. Dari embrio, sel-sel bayi kemudian akan membentuk tiga lapisan jaringan, organ-organ tubuh, dan sistem syaraf.

  Tahapan Tumbuh Kembang Janin Trimester I  

Ilustrasi Tahapan Pertumbuhan Janin

2. Pada minggu ke 4 - 8, wajah bayi, kulit, rambut, lensa mata, emqil gigi, dan sistem syaraf mulai terbentuk. Begitu pula dengan organ-organ, seperti paru-paru, hati sistem pencernaan, pankreas, tulang, otot, ginjal, pembulu darah. Jantungnya pun mulai berdenyut.

ADVERTISEMENT

3. Di minggu ke 5 - 7, janin sudah sepanjang 2-4 milimeter. Hidung, mulut, dan telinga mulai kelihatan bentuknya!

4. Memasuku minggu ke 8, perkembangan otak dan kepala berlangsung pesat sehingga kepalanya lebih besar dari daripada bagian tubuh lainnya. Bagian atas akan meluas membentuk otak bagian depan. Sementara itu, tangan janin masih tampak seperti sirip.

5. Menjelang akhir trimester l, rambut, kuku jari tangan dan kaki janin tumbuh. Ia pun mulai aktif bergerak guna menemukan posisi-posisi yang lebih nyaman. Dalam satu jam, janin dapat berubah posisi sebanyak 20 kali!.

Masa adaptasi tubuh

Kondisi ibu di 3 bulan pertama kehamilan merupakan masa adaptasi tubuh yang salah satunya disebabkan oleh pengaruh hormon kehamilan. Banyak perubahan pada tubuh dan emosi yang akan ibu rasakan seperti berikut:

1. Kadar hormin dalam tubuh meningkat secara drastis. Ibu akan merasa mual-mual karena tubuh sedang beradaptasi dengan hormon. Kondisi ini akan berangsur-ansur normal kembali seiring bertambahnya usia kehamilan.

2. Jumlah kelenjar susu brrtambah dan memproduksi kolostrum sehingga p4yud4ra lebuh besar dan kenyal, warna puting dan areola pun lebih gelap.

3. Peningkatan dan perubahan hormon bisa menyebabkan wajah ibu penuh jerawat, rambut rontok, dan kulu mudah rapuh. Selain melakukan perawatan tubuh yang aman bagi ibu hamil, konsumsilah makanan yang mengandung protein, kalsium, dan aneka vitamin.

4. Sebagian ibu hamil mengalami kaki dan wajah membengkak disebabkan volume darah dan cairan tubuh meningkat, gangguan sirkulasi darah, atau kadar garam dalam darah terlalu tinggi. Perbanyak makan buah dan sayuran segar, hindari makanan tinggi kalori dan garam, serta minum 8 gelas air putih per hari.

5. Pada awal kehamilan, ibu hamil biasanya diwarnai dengan emosi yang turun-naik. Yuk, kelola suasana hati ibu agar tidak menjadi stres. Ibu bisa mencoba mendengarkan musik favorid atau olahraga berenang!.

Jangan Lewatkan Tips kehamilan Lainnya :

• 10 Makanan Penyubur Kandungan yang Wajib Diketahui
• 10 Tanda Perkembangan Janin Trimester Kedua
• 10 Tahapan Pertumbuhan Janin Trimester Ketiga

Seperti itulah tahapan tumbuh kembangnya janin dan masa adaptasi janin dengan tubuh. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mengetahui perkembangan janin anda.

5 Model Kacamata Sesuai Tipe Wajah

Blog Dokter - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik yang akan saya berikan kepada anda, informasi ini akan membahas tentang menentukan model kacamata yang sesuai bentuk dan tipe wajah. Karakter dan bentuk wajah setiap orang tentu sangat berbeda, sehingga model kacamata yang di pakai oleh si A belum tentu cocok dengan si B, oleh karena itu kenali dengan betul karakter wajah anda. Dan untuk memuluskan langkah anda saya akan memberikan tips tentang 5 Model Kacamata Sesuai Tipe Wajah.

Melihat model kacamata yang menarik membuat kita ingin memakainya, namun sebelum membeli perhatikan dulu apakah cocok atau tidak dengan wajah anda. Jika salah membeli, bukannya tampil gaya malah memperburuk penampilan anda, untuk itu perhatikanlah tips di bawah ini.

   Model Kacamata Sesuai Bentuk Wajah  

Ilustrasi Menggunakan Kacamata yang Sesuai Bentuk Wajah

Berikut model kecamata bentuk wajah.

1. Wajah Bentuk Hati
Wajah bentuk hati mempunyai dahi lebar, tulang pipi yang tinggi, dan dagu sempit. Bentuk wajah ini pas jika memakai kacamata yang memiliki berbingkai oval atau bulat. Pilihlah bingkai kacamata yang tipis dan berwarna yang lembut supaya menyamarkan bentuk dagu yang sempit. Saya sarankan bentuk wajah ini mengindari kacamata dengan frame berwarna gelap dengan bagian atasnya yang agak tebal.

ADVERTISEMENT

2. Wajah Bentuk Kotak
Bentuk wajah seperti ini mempunyai dahi yang lebar dan garis rahang tegas. Bentuk wajah kotak sangat pas bila memakai kacamata bulat atau oval yang berguna menyamarkan bentuk garis rahang yang tegas. Saya sarankan untuk menghindari model kacamata yang berbentuk kotak dan warna frame yang lembut.

3. Wajah Bentuk Oval
Bentuk wajah seperti ini mempunyai bentuk rahang melengkung yang sempit dari pada area dahinya, kemudian bentuk tulang pipi yang tinggi. Bentuk wajah ini sangat pas memakai kacamata model apa saja asalkan bentuk bingkainya tidak terlalu lebar. Namun, meskipun cocok dengan model kacamata apasaja tapi hindari bentuk bingkainya terlalu lebar.

4. Wajah Bentuk Bulat
Wajah yang bulat mempunyai ciri pipi yang chubby, wajah bulat sangat pas memakai model kacamata berbentuk kotak dengan bingkai yang tebal. Bingkai yang tebal ini membantu menyamarkan bentuk wajah yang bulat. Kemudian hindari pemakain model kacamata yang terlalu kecil dan memiliki bingkai bulat.

5. Wajah Bentuk Diamond
Wajah bentuk seperti ini memiliki tulang pipi yang lebar dengan dahi sempit dan tulang rahang yang tajam. Bentuk wajah ini sangat pas bila memakai model kacamata tanpa bingkai.

Jangan Lewatkan Tips Kecantikan Lainnya :

• 6 Model Rambut untuk Wajah Lonjong
• 7 Cara Make Up Wajah Terlihat Natural
• 6 Cara Menata Alis Agar Tampil Menarik

Nah, itulah lima cara mudah memilih kacamata sesuai bentuk wajah anda. Mungkin hanya itu saja yang dapat saya sampaikan, ucapan terima kasih saya sampaikan telah membaca tips tentang 5 Model Kacamata Sesuai Tipe Wajah. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat menemukan kacamata yang cocok untuk wajah agar terlihat lebih cantik.

5 Tips Fashion Para Wanita Gemuk

Blog Dokter - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar fashion yang akan saya bagikan kepada anda, dimana dalam pembahasan kali ini saya akan membahas tentang fashion untuk wanita yang memiliki tubuh tambun atau gemuk. Terkadang orang yang gemuk selalu kesulitan dalam pemilihan model pakaian, ukurannya yang tidak pas membuat pilihan modelnya pun menjadi terbatas. Hal ini tentu membuat orang yang gemuk sering merasa kurang percaya diri dalam mengenakan pakaian apapun, jadi supaya hal ini tidak terjadi mungkin anda bisa mencoba tips tentang 5 Tips Fashion Para Wanita Gemuk.

Bagi anda yang memiliki tubuh gemuk jangan pernah berkecil hati, karena gemuk itu ada juga yang merupakan faktor bawaan sejak lahir, untuk itu anda bisa mencoba beberapa tips yang akan saya sampaikan dalam membantu memberikan solusi untuk anda. Oleh karena itu simaklah pembahasan di bawah ini.

  5 Tips Fashion Para Wanita Gemuk  

Berikut 5 Tips Fashion Para Wanita Gemuk.

 1  Menyembunyikan Area Tertentu

Bagi wanita yang bertubuh gemuk memang harus mengetahui apa kekurangan pada diri mereka untuk di sembunyikan. Misalnya jika pada bagian paha, anda bisa memakai celana yang berwarna gelap dan atasan yang berwarna lebih terang untuk menyamarkan bentuk paha anda.

ADVERTISEMENT

 2  Gunakan Pakaian Dalam yang Pas

Pakailan bra dan celana dalam yang pas dengan anda supaya membentuk lekuk tubuh anda, selain itu imbangi dengan penggunaan pakaian yang cocok untuk anda.

 3  Membuat Pakaian Sendiri

Buatlah pakaian anda sendiri pada penjahit, dengan ini anda bisa lebih bervariasi dalam menentukan model pakaian anda. Selama ini anda tidak bisa memakai model yang anda suka, tapi dengan cara ini anda dapat solusinya dengan membuat model yang anda suka dan ukuran yang sesuai dengan tubuh anda.

 4  Aksesoris

Pakailah aksesoris untuk mempercantik diri anda, walaupun tubuh anda gemuk tapi bukan berarti anda tidak bisa tampil modis. Aksesoris yang bisa anda gunakan seperti anting, gelang, dan tas, gunakan yang berukuran besar supaya tubuh anda terlihat lebih kecil. Untuk membuat kaki anda lebih ramping dapat menggunakan sepatu bot dan hindari menggunakan sepatu flat.

 5  Percaya Diri

Yang harus anda butuhkan selanjutnya adalah rasa percaya diri,ini membantu anda lebih bereksperimen pada fashion yang mungkin dengan hal ini anda dapat menemukan gaya yang pas supaya anda terlihat lebih modis dan menarik.

Jangan Lewatkan Tips Gaya Hidup Lainnya :

• Model Rambut Panjang Terpopuler Di Dunia
• Model Rambut Pendek Wanita
• Model Rambut Keriting Wanita

Nah, itulah lima cara yang dapat saya sampaikan untuk anda yang memiliki tubuh gemuk namun tetap ingin tampil cantik. Mungkin hanya itu saja yang dapat saya sampaikan, ucapan terima kasih saya sampaikan telah membaca tips tentang 5 Tips Fashion Para Wanita Gemuk. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter yang memiliki badan yang gemuk dapat menggunakan fashion yang sesuai agar terlihat lebih cantik.

8 Tips Sehat Mecegah Flu di Musim Hujan

Blog Dokter - Pada kesempatan kali ini saya mempunyai sebuah informasi menarik seputar tips kesehatan, dimana dalam pembahasan kali ini akan saya jelaskan rahasia tetap sehat dan fit untuk melawan flu terutama pada musim penghujan. Flu merupakan gangguan pada saluran pernafasan yang dapat disebabkan oleh virus influenza, virus ini membuat anda menjadi tidak fit dan juga terganggunya saluran pernafasan akibat lendir. Virus ini biasanya menyebar di musim hujan, jadi untuk mencegahnya anda dapat mempelajari tips sehat mencegah flu di musim penghujan.

Flu memang bukan merupakan penyakit yang berbahaya namun efeknya cukup membuat anda merasa tidak nyaman terutama hidung mampet disaat anda hendak tidur di malam hari. Jadi ikutilah tips di bawah ini supaya anda tetap sehat dan bebas dari serangan flu.

  Tips Sehat Mencegah Flu di Musim Hujan  

Ilustrasi Wanita Minum Teh untuk Cegah Flu

Berikut 8 Tips Rahasia Sehat untuk Melawan Flu di Musim Penghujan.

 1  Hindari Minuman Beralkohol

Minuman jenis ini hanya merusak tubuh anda, minuman beralkohol dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh sehingga virus influenza dapat dengan mudah menyerang anda.

ADVERTISEMENT

 2  Banyak Minum Teh

Teh hangat yang dicampur sedikit lemon dan madu sangat ampuh melawan flu. Teh ini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang membuat anda tidak mudah terserang penyakit.

 3  Konsumsi Protein

Kandungan protein pada makanan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai ancaman virus.

 4  Hand Sanitizer

Maksimalkan sabun pembersih tangan ini untuk digunakan setiap anda setelah beraktifitas.

 5  Tingkatkan Konsumsi Mineral 
Kandungan mineral ini membantu anda supaya sistem kekebalan tubuh meningkat, anda bisa memperbanyak konsumsi sayuran untuk mendapatkan asupan mineral yang cukup.

 6  Minum Jus

Jus sangat bagus untuk kesehatan, minuman seperti jus jeruk yang kaya vitamin c sangat bagus dalam meningkatkan sistem kekebalan untuk menjaga anda dari hantaman virus.

 7  Berkeringat

Usahakan anda selalu mengeluarkan keringat meskipun di musim hujan dengan berolahraga, selain membuat tubuh anda kuat sistem kekebalan tubuh juga meningkat karena olahraga ini.

 8  Tidur yang Cukup

Tidur merupakan istirahat yang paling baik, usahakan tidur anda nyaman dan nyenyak karena dengan tidur anda akan lebih merasa bugar dan fit saat bangun sehingga tubuh anda sehat. Hindari juga kegiatan seperti begadang karena dapat membuat anda menjadi mudah terserang penyakit dengan menurunnya sistem kekebalan tubuh anda.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

• 10 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
• 5 Cara Mudah Meningkatkan Energi Tubuh

Nah, itulah delapan langkah mudah mencegah anda terserang flu disaat musim penghujan tiba. Mungkin hanya itu saja yang dapat saya sampaikan, ucapan terima kasih saya sampaikan telah membaca tips tentang 8 tips sehat melawan flu di musim penghujan. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mencegah penyakit flu pada musim dingin ini.

7 Cara Mengatasi Perut Kembung

Blog Dokter - Perut kembung terjadi adanya angin yang tidak bisa keluar dari perut baik usus besar maupun usus kecil sebagai akibat dari adanya gangguan fungsi lambung dan limpa. Perut kembung atau terasa begang membuat kita merasa tidak nyaman seakan akan kita terlalu banyak makan, apalagi jika memakai celana dan baju yang ketat akan sangat terasa sekali ketika terjadi perut kembung ini. Biasanya perut kembung akan terjadi ketika kita makan terlalu terburu buru, atau karena ketidak cocokan terhadap makanan tertentu. Sebenarnya ini bukan penyakit serius, dan dapat sembuh dengan sendirinya. Tapi, bagi anda yang ingin mengetahui cara mengatasinya memang tidak ada salahnya, jadi saya memutuskan untuk membuat artikel yang berjudul Cara Mengobati Perut Kembung.

Sebenarnya, perut kembung dapat hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari melalui sendawa dan buang angin. Namun, dibawah ini saya memberikan cara lain yang bisa anda lakukan dirumah. Jadi, simak dengan baik pembahasannya.

  Cara Cepat Mengobati Perut Kembung  

Ilustrasi Mengalami Perut Kembung

Berikut cara mengatasi perut kembung secara alami.

 1  Merubah Pola Makan

Mulai dari sekarang ubahlah pola makan anda, hindarilah makanan yang mengandung gas seperti kol, kubis, brokoli, kembang kol dan kacang polong. Selain itu pilihlah makanan yang mudah dicerna oleh tubuh.

ADVERTISEMENT

 2  Atur Porsi Makan

Ada baiknya anda juga mengatur porsi makan anda, jika terlalu banyak porsinya akan sulit untuk dicerna dan dapat menghasilkan gas yang dapat membuat perut kembung. Lebih baik makan 6 kali sehari dalam porsi kecil dibandingkan makan 3 kali sehari dalam porsi besar.

 3  Jahe

Gunakan jahe untuk mengatasi perut kembung, sediakan 3 buah jahe yang telah dicuci bersih dan ditumbuk, setelah itu direbus dalam air dan tambahkan gula secukupnya, kemudian minum air hasil rebusannya selagi masih hangat.

 4  Jeruk Nipis

Gunakan air perasan jeruk nipis kemudian campurkan dengan beberapa tetes minyak kayu putih lalu usapkan pada bagian perut anda supaya tidak terasa begah.

 5  Bawang Merah

Parutlah 1 siung bawang merah kemudian campurkan dengan minyak kayu putih. Lalu tempelkan pada bagian pusar anda untuk mengatasi perut kembung.

 6  Teh Hangat

Teh hangat juga dapat mengatasi perut kembung, minumlah teh hangat supaya anda merasa lebih nyaman. Anda dapat menggunakan teh hitam atau teh hijau.

 7  Sup Hangat

Makanlah sup hangat secara teratur,hal ini merupakan cara yang mudah namun dapat diandalkan.

Jangan Lewatkan Tips Kesehatan Lainnya :

• 4 Jenis Makanan Terburuk Untuk Perut Kembung
• 5 Tips Mencegah Munculnya Perut Buncit
• 8 Cara Alami Mengobati Sakit Perut

Nah, itulah tadi beberapa tips dalam mengatasi perut kembung yang dapat saya sampaikan kepada anda. Akhir kata saya sampaikan terima kasih telah membaca Cara Mengobati Perut Kembung. Semoga dengan tips diatas sahabat blog dokter dapat mengatasi perut kembung dengan cepat

Radang Tenggorokan

 

Radang Tenggorokan

Iya, ini merupakan penyakit yang sering menghinggapi orang. Apasih yang kalian lakukan jika kalian mengalami radang tenggokan? "mimum obat"? 

Emm..., pernah nggak sih kalian berfikir bahwa dengan kita sering mengkonsumsi obat - obatan secara terus menerus itu tidak baik untuk tubuh kita. Banyak bahan kimia yang telah masuk dalam tubuh kita. Seseorang yang memilih minum obatpun juga memiliki resiko untuk mengalmi ketergantungan, selain itu juga masih banyak efek samping lainnya. Di bawah ini adalah beberapa cara praktis dan alami untuk mengobati radang tenggorokan.  Nah.... selagi ada cara yang lebih AMAN, KENAPA TIDAK!!!

Biasanya Dimana sih Radang Tenggorokan Terjadi???

Radang tenggorokan merupakan salah satu penyakit yang sering menyerang setiap orang. Peradangan ini terjadi di daerah saluran pernapasan. Berikut ini adalah beberapa penyakit radang yang terjadi di daerah tenggorokan:

a.       Faringitis

Muscari tahun 2005 mengemukakan bahwa faringitis adalah peradangan yang terjadi di daerah faring. Peradangan ini disebabkan karena infeksi virus atau bakteri tertentu. Namun yang paling sering menginfeksi adalah agen bakteri. Bakteri yang berperan dalam terjadinya peradangan ini adalah bakteri Streptococcus beta - hemolitikus grup A.

Peradangan ini diawali ketika bakteri atau virus menginvasi daerah faring. Hal ini memicu terjadinya inflamasi pada sel epitel lapisan mukosa sehingga terjadilah faringitis atau radang pada faring. Faringitis sering ditandai dengan rasa sakit pada kerongkongan saat menelan, malaise, demam, letargi, pada faring terlihat merah, batuk (Muscari, 2005).

      b.      Tonsilitis

Menurut Tonsilitis Muscari tahun 2005 peradangan yang terjadi di daerah tonsil. Sumber penyebab terjadinya peradangan ini sama dengan faringitis dengan jenis agen yang sama pula. Aritomoyo tahun 1980 dalam Boedi tahun 2003, agen yang berperan dalam peradangan tersebut diperoleh dari makanan yang masuk ke dalam mulut , melalui udara saat bernapas atau melalui droplet yang mengandung virus atau bakteri.

Peradangan pada tonsil diawali dengan masuknya virus atau bakteri ke dalam tubuh melalui makanan, udara atau droplet. Agen tersebut menginfeksi tonsil, sehingga terjadi peradangan yang menyebabkan tonsilitis.

Tonsilitis yang disebabkan oleh invasi virus sering ditandai dengan demam ringan dilanjutkan sakit kepala ringan, sakit tenggorokan, suara serak dan batuk. Sedangkan gejala tonsilitis akibat invasi bakteri diawali dengan demam yang sontak tinggi, sakit kepala, nyeri otot yang menyebar dan muntah (Muscari, 2005).

Tahu Nggak Apa yang Nyebabpin Radang Tenggorokan?

Menurut Hamidin tahun 2010 beberapa faktor pencetus timbulnya radang tenggorokan adalah:

       a.       Infeksi

Radang tenggorokan disebabkan karena adanya infeksi akibat kurangnya menjaga kebersihan gigi dan mulut, infeksi amandel, dan sinusitis.

• Kebersihan gigi dan mulut.  Seseorang yang jarang membersihkan gigi dan mulut beresiko mengalami ragang tenggorokan karena kuman - kuman akan tumbuh dan berkembang di dalam mutut, masuk ke tenggorokan. Lama kelamaan akan menginfeksi, sehingga mengakibatkan radang tenggorokan

• Infeksi amandel. Infeksi yang terjadi pada amandel juga memicu terjadinya radang tenggorokan. Dimana kuman – kuman akan berkumpul di amandel yang terinfeksi. 
• Sinusitis. Peradangan yang terjadi pada daerah sinus juga menjadi salah satu penyebab timbulnya radang tenggorokan. Sinus yang meradang menyebabkan lendir mengalir di belakang tengoorokan dan hidung sehingga menyebabkan iritasi pada tenggorokan yang akhirnya meradang. 

b.    Iritan 
             Iritan yang menyebabkan radang tenggorokan misalnya makanan yang dikonsumsi. Jenis makanan menimbulkan radang ternggorokan misalnya makanan yang terlalu pedas, terlalu asam, terlalu panas, terlalu dingin, dan buah buahan yang terlalu bergetah. Selain makanan zat kimia yang terhirup juga beresiko menyebabkan radang ternggorokan. 

      c.       Alergen

          Alergen yang berperan terhadap timbulnya radang tenggorokan seperti makanan, minuman, obat – obatan tertentu, cuaca dan debu. Seseirang akan alergi jika orang tersebut memiliki hipersensitifitas terhadap alergen tertentu. Jadi titad setiap orang yang alergi memiliki alergen yang sama, tergantung tubuh dan daya imunitas masing – masing individu.

Cara Alami dan Praktis Mengatasi Radang Tenggorokan

• Diusahakan untuk minum banyak air putih atau cairan seperti sari buah, terutama selama demam.
• Jangan minum es, sirup, es krim, makanan dan minuman yang dingin, gorengan, makanan awetan yang diasinkan, dan manisan.
• Berkumur dengan ari garam hangat 3 – 4 kali sehari. Air yang mengandung garam kalsium, klorida sodium dapat membantu mengatasi bengkak – bengkak yang disebabkan oleh radang atau infeksi.
• Menghirup uap panas
  Obat kuno untuk mengatasi sakit tenggorokan adalah menghirup uap. Taruh air panas dalam panci lalu letakkan di depan Anda. Pakailah handuk di kepala untuk mencegah uap menyebar. Hirup uap dari panci tak hanya melalui hidung tapi sesekali juga melalui mulut.
• Teh Jahe
  Jahe sudah digunakan sejak zaman dahulu untuk mengobati sakit tenggorokan. Dikarenakan kandungan zingiberin pada jahe membantu menghilangkan racun dari dalam tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Khasiat anti-inflamasi dalam jahe juga membantu membunuh bakteri jahat dalam tubuh. Untuk menikmati minuman berkhasiat ini, cukup iris beberapa ruas jahe dan nikmati dengan secangkir teh hangat.
• Madu dan Lemon
  Madu adalah bahan alami yang paling sering ditemukan dan sering digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan. Madu sering digunakan karena kemampuan anti-bakterialnya membantu proses pengobatan. Sedangkan lemon juga berguna untuk mengobati sakit tenggorakan. Jika anda mengkombinasikan keduanya pasti akan lebih efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk anda. 

Hamidin, A. S. 2010. Kebaikan Air Putih: Terapi Air untuk Penyembuh, Diet,

Kehamilan, dan Kecantikan. Yogyakarta: Media Pessindo.

Muscari, M. E. 2005. Panduan Belajar: Keperawatan Pediatrik. Ed 3. Jakarta: EGC.

Siswantoro, B. 2003. Pengaruh Tonsilektomi terhadap Kejadian Bakteremia Pasca

Operasi. 5 Desember 2014, dari :

http://www.eprints.undip.ac.id14796/1/2003FK5961.