4 Tips Merawat Kulit Wajah Sebelum Tidur

Kesehatan Kulit - Setiap wanita memiliki rutinitas yang berbeda sebelum mereka berangkat tidur. Jika anda sangat peduli terhadap kesehatan dan kecantikan kulit, maka sebaiknya lakukan ritual berikut ini menjelang tidur. Berikut ini adalah tips merawat kulit wajah sebelum tidur:

Langkah Tepat Perawatan Kulit Wajah Sebelum Tidur

1. Membersihkan makeup

Anda harus membersihkan make up dari wajah. Seperti yang tidak tahu, make up bisa mempercantik tampilan luar wajah. Namun ada juga harus menyadari bahwa make up bisa menyumbat pori-pori kulit. Jika anda sedang bermasalah dengan jerawat, maka pemakaian make up yang intens bisa semakin merusak kulit anda. Dan jika tidak dibersihkan pada malam hari, jerawat akan menjadi semakin parah. Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya sebelum berangkat tidur anda bersihkan terlebih dahulu make up dengan cleanser yang berbahan dasar minyak agar.

Lakukan pembersihan 2 kali. Pembersihan pertama berfungsi untuk mengangkat make up di lapisan terluar. Sementara itu pembersihan yang kedua berfungsi untuk menghapus make up yang menyumbat pori-pori kulit. Anda bisa juga memakai produk-produk pembersih wajah agar semua kotoran yang menempel bisa terangkat dengan sempurna.

Baca juga : Cara Bersihkan Make Up yang Baik dan Benar

2. Memakai steamer

Treatment lain yang perlu anda coba adalah steamer atau alat yang bisa mengeluarkan uap air. Anda tidak harus mencuci wajah dengan air hangat. Cukup dengan memakai steamer saja. Semprotkan uap ke wajah sehingga pori-pori terbuka. Pori-pori kulit perlu terbuka secara teratur agar kotoran yang menempel di dalamnya bisa dikeluarkan. Setelah steam, anda perlu mengelap wajah dengan kain atau handuk yang kering. 

3. Mengangkat sel-sel kulit mati

Tips yang juga penting adalah mengangkat sel-sel kulit mati. Kulit mati tidak seharusnya mengendap di permukaan kulit terlalu lama. Silakan pakai cairan pembersih yang memiliki bahan dasar asam alfa hidroksi. Ini berguna untuk mengangkat kulit mati di lapisan terluar. Dengan begitu, kulit anda akan terlihat senantiasa lembut dan cerah tanpa keluar terlalu banyak biaya. Selain itu anda juga bisa mencoba lulur karena lulur memiliki partikel-partikel kecil yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati di lapisan terluar kulit. Jangan lupa juga untuk mengaplikasikan moisturiser atau pelembab, bisa yang cair atau gel.

Artikel Lainnya : Cara Mengangkat Sel Kulit Mati

4. Atur posisi tidur

Anda juga perlu tidur dengan posisi yang baik. Sebaiknya hindari menempelkan wajah terlalu sering pada bantal karena bantal mengandung bakteri dan kotoran yang tidak baik untuk kondisi kulit. Sebaiknya anda tidur pada kondisi menengadah dengan wajah ke atas dan tidak menempel pada bantal.

Demikian Penjelasan cara merawat kulit wajah sebelum tidur. Semoga dengan tips diatas kulit anda dapat terawat pada malam hari.

Jenis Lumpur Ini Baik untuk Kecantikan Kulit Wajah

Kesehatan Kulit - Anda perlu tahu bahwa jenis lumpur ini baik untuk wajah. Meski lumpur lekat dengan image kotor, lumpur juga ternyata menyimpan khasiat untuk merawat kecantikan kulit wajah. Ada berbagai macam jenis lumpur yang bisa dipakai untuk terapi, seperti lumpur laut mati dan lumpur vulkanik. Kita sudah seringkali disuguhkan dengan berbagai metode alami perawatan kulit, seperti susu, minyak zaitun, madu, yogurt, dan lain sebagainya. Ini membuat orang enggan untuk melirik lumpur karena image kotornya itu sendiri.

Lumpur laut mati untuk kecantikan kulit wajah

Jenis lumpur ini baik untuk wajah sebab di dalamnya terdapat bermacam kandungan tumbuh-tumbuhan sehingga baik untuk menutrisi kulit. Ini bisa menjadi alternatif untuk mencegah penuaan pada kulit. Wajah anda pun akan bebas keriput lebih lama. Siapapun tidak ingin berhadapan dengan masalah ini terlalu dini. Tidak hanya itu saja, lumpur laut mati juga dipercaya memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai masalah dermatologis, seperti jerawat dan eksim. Di dalamnya juga terdapat kandungan disinfektan, sehingga kulit anda bisa terlihat lebih sehat. Meski hanya lumpur, namun khasiatnya tidak bisa dianggap remeh. Selain itu, jenis lumpur yang satu ini dikenal dengan keamanannya, dalam artian lumpur ini cocok dengan berbagai jenis kulit, termasuk kulit sensitif.

Baca juga : 10 Masker Alami untuk Wajah Putih Bersih Bersinar

Black mud 

Black mud memiliki khasiat untuk melembutkan kulit. Namun lebih dari itu, jenis lumpur yang satu ini juga dipercaya bisa mengikis lemak yang menetap di dalam tubuh. Dengan pijatan pada area yang sesuai, lumpur ini bisa membantu untuk mengurangi kadar lemak di dalam tubuh anda. Cara pemakaian lumpur ini juga relatif mudah. Anda hanya perlu membalurkan secukupnya ke atas kulit wajah, lalu didiamkan selama beberapa waktu hingga mengering. Itu berarti zat-zat yang terdapat di dalam lumpur ini telah meresap pada kulit. Setelah itu, baru angkat dari wajah dan basuh dengan air bersih. Ini bisa jadi terapi exfoliating untuk mengangkat sel-sel kulit mati dari lapisan terluar, sehingga proses regenerasi sel kulit bisa berjalan kembali seperti biasanya. Saat ini sudah banyak treatment spa yang memanfaatkan lumpur sebagai bahan utamanya.

Artikel Lainnya : Cara Mengatasi Wajah Berminyak

Nah, Demikian penjelasan tentang jenis lumpur yang cocok untuk perawatan kulit wajah. Semoga dengan informasi diatas anda dapat mengetahui jenis lumpurnya.

4 Cara Mengatasi Telapak Tangan yang Mengelupas

Kesehatan Kulit - Kami ingin berbagi informasi tentang tips mengatasi telapak tangan yang mengelupas. Kulit tangan bisa mengelupas karena berbagai penyebab, misalnya saja sengatan sinar matahari dan pemakaian detergen. Mungkin anda sudah pernah mengalami sendiri kulit tangan yang mengelupas setelah mencuci pakaian. Jika punya kulit yang sensitif, masalah ini bisa terjadi lagi kapanpun anda mencuci pakaian. Namun ada beberapa perawatan yang bisa dilakukan untuk mempercepat proses pemulihannya.

Panduan Alami Mengatasi Kulit Tangan Mengelupas

1. Minyak zaitun dan madu

Minyak zaitun adalah penghitam rambut alami. Namun khasiat minyak ini jauh lebih banyak daripada itu. Minyak zaitun juga bisa merawat kulit dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan kardiovaskuler. Jika ada anggapan bahwa minyak tidak baik untuk kesehatan, faktanya adalah tidak semua minyak mengandung banyak lemak jahat. Madu juga sama baiknya untuk merawat bekas luka, termasuk untuk menjaga kelembutan kulit. Anda bisa mencampurkan keduanya dengan takaran yang sama, lalu dioleskan ke atas kulit. Dalam beberapa hari ke depan, kulit yang tadinya mengelupas akan berangsur-angsur menghilang.

Baca juga : Cara Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki

2. Membasuh dengan air mawar

Siapa sangka bunga yang indah ini juga punya banyak kandungan penting. Jika ada banyak tumbuhan mawar di pekarangan rumah anda, silakan petik beberapa bunganya, lalu gosok ke tangan sembari disiram dengan air bersih. Air mawar bisa membantu untuk melembabkan kulit anda sehingga kulit yang mengelupas bisa segera teratasi.

3. Memakai susu

Anda mungkin sudah paham dengan istilah mandi susu. Yang dipakai biasanya adalah susu skim. Susu memang punya khasiat untuk menjaga kehalusan kulit. Anda bisa merasakan manfaatnya jika mengalami pengelupasan kulit. Campurkan beberapa sendok susu skim ke dalam baskom, lalu masukkan air hangat ke dalamnya. Berikutnya rendam tangan anda ke dalam larutan susu tersebut hingga airnya dingin. Lakukan perawatan ini secara teratur, kulit anda pasti akan menjadi lembut kembali.

Lihat juga : Beberapa Asupan Vitamin Untuk Kesehatan Kulit

4. Minyak almond

Anda juga bisa mencoba terapi dengan minyak almond. Jenis minyak yang satu ini juga sudah dipakai sejak lama sebagai pelembab kulit alami. Jika ada cara yang lebih natural, mengapa anda harus memakai bahan-bahan yang bersifat kimia. Oleskan minyak almond secukupnya ke atas telapak tangan. Lakukan terapi ini secara teratur hingga kulit yang mengelupas tidak tampak lagi.

Sekian cara mengatasi telapak tangan yang mengelupas. Semoga dengan tips diatas anda dapat kembali memiliki kulit tangan yang mulus.

Banyak yang Tidak Menyangka, Ternyata Minuman Ini Penyebab Batu Ginjal!

Susu adalah minuman yang penuh dengan kalsium dan dipercaya bagus untuk pertumbuhan tulang. Sedangkan Teh adalah minuman zaman dulu yang sudah terkenal akan anti oksidannya yang sangat baik mencegah radikal bebas yang dapat beresiko penyakit kanker.

Tapi bagaimana bila ke dua minuman tersebut dicampur, apakah khasiatnya akan menjadi lebih baik? atau malah menjadi sumber penyakit karena zat-zat yang saling bertolak belakang. Ya, seperti yang kita ketahui minuman tersebut adalah "Teh Susu". 

Teh susu sekarang menjadi trend karena rasanya yang cukup unik, biasanya orang hanya meminum teh, atau susu saja. Tapi sekarang malah di kombinasi menjadi teh susu. Tahukah anda ternyata teh susu ini dapat berpotensi menyebabkan batu ginjal?

Teh susu © shutterstock

Untuk beberapa orang, teh susu adalah minuman favorit yang sangatlah disukai. Mereka menggunakan susu sebagai pemanis teh menukar gula. Kombinasi pada teh dan susu membuahkan satu rasa yang unik namun tetap lezat dan nikmat.

Inilah penjelasan mengapa kombinasi teh dan susu tidak baik untuk kesehatan anda

Teh memiliki banyak zat antioksidan yang bertindak menyingkirkan efek radikal bebas yang berbahaya untuk pertumbuhan sel. Satu diantara senyawa antioksidan yang dimiliki teh yaitu catechin. Sedangkan susu memiliki protein yang bernama kasein yang bisa menghalangi kemampuan senyawa catechin pada teh. Alhasil, saat teh diminum bersama dengan susu, manfaat antioksidan pada teh jadi kurang maksimal.

Jika dipandang dari faedah susu, susu yaitu satu di antara sumber kalsium yang berguna untuk kesehatan tulang. Minum susu dengan cara teratur berarti melindungi tulang agar selalu sehat dan kuat. Sayangnya, teh juga mengandung senyawa yang bernama asam oksalat. Senyawa ini akan dikeluarkan dari bersamaan dengan air kencing. Di dalam badan, senyawa asam oksalat dapat berikatan dengan kalsium dan membuat satu partikel yang biasa disebut dengan batu ginjal.

Berapakah besar ukuran partikel ini bergantung seberapa besar keterikatan asam oksalat dengan kalsium. Jika terus-terusan atau dalam jumlah besar pasti semakin besar juga partikel batu ginjal terbentuk. Semakin kerap mengkonsumsi teh susu, makin besar juga resiko terserang batu ginjal, terlebih jika tidak disertai dengan minum air putih yang banyak.

Nah, jadi tahu kan ternyata minum teh susu alias teh campur susu kurang baik untuk kesehatan bahkan bisa beresiko. Biasanya orang mencampurkan teh dengan susu cuma untuk menambah cita rasa. Namun mereka tak paham atau mungkin saja kurang perduli pada efek negatif yang disebabkan. 

Maka dari kita yang mengetahui informasi, sebarkan informasi ini agar keluarga dan kerabat kita terhindar dari resiko batu ginjal di atas. Jangan melihat sesuatu dari enaknya saja, tetapi lihat juga manfaatnya, apakah baik atau tidak untuk kesehatan kita.

Mata Panda, Berikut Tips Menghilangkannya

Lingkaran gelap disekitar area mata atau kantung mata atau yang lebih populer dengan sebutan mata panda bagi sebagian orang mungkin akan dianggap suatu hal yang sepele, akan tetapi bagi sebagian orang adanya mata panda ini merupakan suatu masalah yang sangat serius, karena dapat merusak penampilan anda, khususnya pada bagian wajah.

Bagi anda yang merasa terganggu dengan adanya lingkaran gelap pada sekitar mata anda, dan ingin sekali untuk segera menghilangkan mata panda tersebut, berikut kami sampaikan cara menghilangkan mata panda dengan cara yang alami yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan mata panda tersebut.

Ilustrasi mata panda © shutterstock

Cara menghilangkan mata panda dengan cukup istirahat

Cara menghilangkan mata panda salah satunya adalah dengan tidur yang cukup. Salah satu penyebab munculnya kantung mata atau mata panda adalah mata yang kurang istirahat atau mata yang terlalu lelah. Rutinitas pekerjaan yang mengharuskan anda tak ada waktu untuk istirahat atau tidur bisa menjadi salah satu penyebab munculnya mata panda. Untuk itu cukupilah kebutuhan tubuh untuk beristirahat, tidurlah minimal 8 jam sehari. Selain bisa mengakibatkan munculnya mata panda, kurang istirahat juga bisa menimbulkan efek buruk bagi kesehatan yang lainnya, misalnya saja seperti tubuh yang terasa sangat lelah dan lemas.

Cara menghilangkan mata panda dengan es batu

Cara menghilangkan mata panda bisa dengan memanfaatkan es batu. Cara ini terbilang sangat mujarab untuk mengatasi mata panda. Untuk menghilangkan lingkaran gelap di sekitar area mata menggunakan es batu sangat mudah, cukup kompres area sekitar mata menggunakan es batu yang dibungkus plastik, atau bisa juga dengan langsung mengoles-oleskan es batu di area sekitar mata. Lakukan hal tersebut kurang lebih selama 10 menit. Selain bermanfaat untuk menghilangkan kantung mata, dengan cara tersebut juga bisa bermanfaatkan untuk menyegarkan dan mengencangkan dan juga menyegarkan kulit.

Cara menghilangkan mata panda dengan teh celup bekas

Cara menghilangkan mata panda bisa dilakukan dengan memanfaatkan teh celup bekas. Teh celup bekas yang dimaksud bukanlah teh celup bekas yang sudah ada di tempa sampah maupun hasil pungutan di jalan, melainkan kantong teh celup yang baru anda seduh. Cara menggunakannya sangat mudah, cukup rendam kantong teh celup yang telah anda seduh, diamkan beberapa saat kantong teh celup tersebut di dalam air dingin. Selanjutnya tempelkan kantong teh celup tersebut pada mata, biarkan selama kurang lebih 15 menit. Untuk hasil yang maksimal, gunakan cara ini pada saat anda hendak tidur. Baca juga : Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan

Cara menghilangkan mata panda dengan mentimun

Cara menghilangkan mata panda bisa dilakukan dengan menggunakan bahan alami yaitu mentimun. Cara memanfaatkan mentimun ini sebagai obat yang alami untuk mengatasi mata panda tak terlalu sulit untuk dilakukan, caranya justru sangat mudah cukup iris-iris mentimun bentuk bulat kemudian dinginkan irisan mentimun tersebut di dalam lemari es kurang lebih selama 10 menit, selanjutnya tempelkan mentimun yang telah didinginkan di dalam lemari es tersebut pada bagian mata. Mentimun ini sangat baik digunakan untuk mengurangi bahkan menghilangkan mata panda yang terlihat sangat mengganggu penampilan.

Cara menghilangkan mata panda dengan kentang

Cara menghilangkan mata panda juga bisa menggunakan Bahan alami yang lainnya yakni kentang. Selain bisa digunakan sebagai bahan pelengkap maupun bahan utama suatu masakan, kentang juga sangat berkhasiat untuk mengatasi mata panda. Caranya cukup mudah, kupas kemudian cuci sampai bersih kemudian kentang tersebut diparut. Selanjutnya bungkus hasil parutan kentang tadi dengan kain bersih, langkah selanjutnya adalah kompres bagian mata menggunakan kentang yang sudah dibungkus dengan kain tadi, dengan cara tersebut lingkaran gelap pada area sekitar mata akan berangsur-angsur menghilang.

Cara menghilangkan mata panda dengan bengkoang

Cara menghilangkan mata panda juga bisa memanfaatkan bahan alami yang lainnya yaitu bengkoang. Bengkoang memang sudah sangat familiar dengan dunia kecantikan, pasalnya khasiat bengkoang untuk kecantikan memang telah dikenal sejak lama. Salah satu manfaat dari bengkoang adalah untuk menghilangkan lingkaran gelap disekitar area mata. Untuk menghilangkan kantung mata dengan bengkoang sangat mudah, cukup kupas dan cuci bersih bengkoang, kemudian haluskan atau blender bengkoang tersebut. Selanjutnya gunakan hasil blenderan bengkoang tersebut sebagai masker, tempelkan pada mata dan diamkan selama 15 menit kemudian bilas menggunakan air bersih. Baca juga : Tips Ampuh ! Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Secara Alami dan Permanen

Cara menghilangkan mata panda dengan sendok

Cara menghilangkan mata panda bisa dilakukan juga dengan menggunakan sendok. Cara melakukannya sangat mudah, cukup masukkan beberapa buah sendok ke dalam lemari pendingin dan biarkan sampai sendok-sendok tersebut benar-benar dingin. Selanjutnya gunakan sendok-senok yang telah dingin tersebut untuk mengompres mata. Tempelkan bagian lengkung sendok pada mata. Lakukan cara ini selama 15 menit. Demikian sedikit informasi mengenai cara mengatasi mata panda yang bisa kami sampaikan, semoga bisa bermanfaat bagi anda, terimakasih.

4 Cara Alami Merawat Kulit dari Dalam

Kesehatan Kulit - Bagaimana cara alami merawat kulit dari dalam? Ada beberapa metode perawatan kulit yang sering orang-orang terapkan. Selain perawatan dari luar, sudah seharusnya anda mengkonsumsi makanan sehat karena ini merupakan salah satu bentuk perawatan dari dalam. Kita tahu kulit juga merupakan organ dari tubuh manusia yang perlu dijaga asupan nutrisinya agar tetap kencang dan elastic. Kerusakan pada kulit menyebabkan penampilan seseorang menjadi kurang menarik.

Panduan Cara Merawat Kulit dari Dalam Secara Alami

1. Konsumsi buah dan sayur

Oleh sebab itu, anda sudah seharusnya mengkonsumsi makanan bernutrisi. Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kecantikan kulit. Buah dan sayur sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Kedua jenis makanan ini mengandung senyawa anti radikal bebas atau juga disebut dengan antioksidan. Fungsinya adalah untuk menghalau partikel-partikel berbahaya di lingkungan yang masuk ke dalam tubuh. Ada beragam jenis buah dan sayur yang memiliki kandungan antioksidan tinggi, termasuk diantaranya buah berry dan sayur hijau. Anda juga bisa mengkonsumsi buah dengan warna kuning seperti jeruk karena jenis buah ini juga memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Naca juga : 6 Makanan yang Membuat Tampil Awet Muda 

2. Konsumsi kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga sangat membantu dan bisa dikonsumsi setiap hari. Ada beberapa substansi penting di dalamnya yang mampu memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Kami rasa anda bisa dengan mudah menemukan kacang walnut dan almond di toko-toko bahan makanan terdekat. Salah satu kandungan penting di dalamnya yang berfungsi untuk merawat kecantikan kulit adalah vitamin E.

Vitamin E berkontribusi terhadap elastisitas kulit dan mengurangi efek buruk dari sinar ultraviolet. Kita tidak mungkin sepenuhnya terbebas dari sengatan sinar matahari. Jadi usahakan agar selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung Vitamin E karena ini bisa mencegah penuaan dini dan juga memperlambat proses kerusakan pada kulit yang ditandai dengan kerutan dan kekenduran. Kacang-kacangan juga mengandung biotin. Zat ini diperlukan untuk reproduksi sel sel kulit. Anda bisa mengkonsumsi beberapa jenis kacang-kacangan setiap hari.

3. Konsumsi ikan

Makanan lain yang juga perlu dikonsumsi untuk merawat kulit adalah ikan. Ada beraga jenis ikan yang bisa dikonsumsi, diantaranya adalah ikan makarel dan salmon. Keduanya merupakan sumber omega 3 yang tidak hanya baik untuk kulit, tapi juga otak dan kesehatan kardiovaskuler. Zat ini berperan di dalam produksi minyak di dalam kulit sehingga kulit tetap terlubrikasi dan terasa rambut. Kulit yang cantik dan elastis akan membuat penampilan anda terlihat jauh lebih muda.

Lihat juga : Cara Melembabkan Kulit Wajah Kering dan Kusam

4. Banyak minum air

Air menyusun sekitar 65 persen dari massa tubuh total. Jadi sangat penting bagi kita untuk mengkonsumsi air setiap hari, jangan hanya fokus pada makanan saja. Air diperlukan untuk sistem metabolisme tubuh dan mempertahankan fungsi organ tubuh.

Demikian cara alami merawat kulit dari dalam. Semoga dengan informasi diatas anda dapat memiliki kulit yang cantik dan bebas dari penyakit yang sering terjadi. 

Perut Kamu Akan Mengecil dan Lemak Akan Hilang dengan Minuman Ini, Buktikan Sendiri!!

Perut yang buncit memang selalu menjadi masalah, biasanya perut buncit akan menggangu penampilan seseorang dan kadang menjadi indikasi bahwa seseorang tidak sehat pola hidupnya dari perut buncit tersebut. Biasanya terlalu banyak kandungan lemak di perut sehingga menyebabkan perut buncit.

Seperti yang kita ketahui lemak merupakan salah satu penyebab penyakit berbahaya seperti Kolesterol, jantung, ataupun stroke. Maka dari itu lemak yang berlebihan sangatlah tidak baik untuk kesehatan. Adapun kami disini akan berbagi informasi tentang minuman yang lumayan mujarab untuk menghilangkan lemak pada perut buncit anda.

Ilustrasi cara mengecilkan perut

Berdasarkan artikel yang dilansir myhealthtips.in minuman tersebut bisa dibuat dengan bahan-bahan sederhana dan mudah didapat. Disamping itu bahan-bahan tersebut merupakan bahan-bahan alami sehingga aman untuk dikonsumsi. Mau tahu apa saja dan bagaimana cara membuat minuman tersebut?? Yuk mari simak ulasannya dibawah ini: 

Adapun beberapa bahan yang diperlukan:

• 8 Gelas air
• 1 sdt parutan jahe
• Satu buah mentimun
• Satu buah lemon
• 12 lembar daun mint

Cara membuat :

1. Ambillah mentimun, kupas kemudian parut.
2. Tambahkan perasan air lemon kedalam parutan mentimun tadi.
3. Lalu tumbuk 12 lembar daun mint sampai halus dan simpan di piring terpisah.
4. Campur seluruhnya bahan dengan 1 sdt parutan jahe, lalu masukkan ke lemari es dan biarkan sepanjang semalam.
5. Kemudian tambahkan 8 gelas air di pagi hari, sehingga menjadi jus.
6. Minum jus ini selama sehari, setiap kali Anda merasa haus.
7. Lakukan cara ini selama minimal 4 hari berturut-turut untuk mencairkan lemak di tubuh.

Untuk memaksimalkan proses pembuangan lemak anda, lebih baik ditambahkan dengan olahraga ringan seperti lari ditempat, jogging, sit up dan senam. Hal itu akan lebih memaksimalkan proses mengecilkan perut anda. Anda akan tampak lebih percaya diri dengan perut langsing. Sebarkan informasi ini kepada teman dan saudara anda, agar kita semua dapat hidup sehat dan bebas dari lemak dan perut buncit.